Monika Pravdova přes Lucie P.
na recepty
Lehká chutná snídaně
Kousek pečiva, nejlépe celozrnného, nastrouhala jsem si na něj sýr, na vrch žluté rajčátko s kapkou olivového oleje a čerstvou bazalkou. A ještě trošku soli a pepře.
Monika Pravdova přes Markéta B
na recepty
Jóga – Hubnutí doma část 4/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Monika Pravdova přes Marie Dostálová
na cvičenie
Maliny plněné čokoládou
Výborný nápad na dezert. Navíc, malinami plněnými čokoládou zlákáme i děti, které se někdy na maliny moc netváří : )
Monika Pravdova přes Adéla Hrochová
na recepty
Zdravá svačina pro děti
Podívejte se na inspiraci, jak přesvědčit děti, aby jedly více ovoce. Udělejte jim krásnou hravou svačinku : )
Monika Pravdova přes Adéla Hrochová
na recepty
Denní dávka oříšků - pořád při ruce
Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.
Monika Pravdova přes Barbora Němečková
na recepty
Monika Pravdova přes Markéta B
na recepty
Monika Pravdova přes Markéta B
na recepty
Inspirace na oběd v krabičce
Nebo na velkolepou svačinu : ) Pravidlo je jasné, pokud pečivo, tak celozrnné, pokud maso tak libové a zelenina, klíčky, oříšky!
Monika Pravdova přes Kateřina Lee
na recepty
Špenátový salát s mozzarelou a rajčátky
Také máte nedobré vzpomínky na hmotózní špenát ze školní jídelny? Já rozhodně. Trvalo mi docela dlouho ochutnat čerstvé mladé lístky baby špenátu. Ale stálo to za to. Navíc se nezlobím, že čerstvý špenát je nízkokalorický : )
Monika Pravdova přes Silvie Kočičková
na recepty
Kuřecí žízek se spoustou salátu z rukoly, rajčátek a fenyklu
Už jsem se párkrát doznala ke své lásce k řízkům. Ikdyž řešíte svojí váhu, můžete si ho dopřát. Ale se spoustou zdravého listového salátu : )
Monika Pravdova přes Markéta B
na recepty
Svačina pro děti, které nikdo neodolá
Vynikající nápad na svačinku. Ta melounová písmenka jsou geniální.
Monika Pravdova přes Kateřina Hájková
na recepty
Jóga – Hubnutí doma část 1/4
Dynamické cvičení, které můžete cvičit doma. Pozorujte své tělo, správně dýchejte.
Monika Pravdova přes Marie Dostálová
na cvičenie
Talíř plný hrášku, ředkviček, soji a lusků
Nejlepší jsou čerstvé ingredience, pokud není zrovna sezóna nahraďte je mraženými. Můžete najít další inspiraci jak recept vylepšit v salátovém koutku v supermarketu.
Monika Pravdova přes Květa Hovorková
na recepty
Monika Pravdova přes Kateřina Lee
na recepty
Letní inspirace pro milovníky ovoce a amerikanofily : )
Podívejte se jak i americká vlajka může být "k sežrání". A dokonce se po ní nestloustne : )
Monika Pravdova přes Kateřina Lee
na recepty
Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
Monika Pravdova přes Šárka Štědrová
na recepty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.