Zdravý dezert pro milovníky rubikovy kostky : )
Tak o to jsem se s vámi musela podělit. Jedlá a navíc zdravá rubikova kostka mě pobavila : )
Vynikající italský bramborový salát
Tento středozemní salát jsem si včera vyzkoušela. Je výborný, lehký, chutný. Udělali jsme si k němu grilovaná kuřecí prsíčka.
1x uložení
Také milujete obalované kuře?
Všude slyším jak je to nezdravé, a že když chci zhubnout, že se toho musím vzdát. Ale co když smažení nahradíme pečením? Podívejte se na pěkný recept.
Stanislava Pujmanová přes Marie Dostálová
na Jídlo
Tatarák z řepy
Recept pro Klárku. Řepu mám moc ráda, vyzkoušela jsem několik receptů, nejčastěji dělám tento tataráček z řepy.
Zdravé hubnutí pomocí zrychlení metabolismu
Každý z nás má jiný metabolismus, rychlost metabolismu ovlivňují takové faktory jako je genetická dispozice, věk nebo pohlaví. Podívejte se na 6 tipů jak zrychlit spalování a nastartovat metabolismus.
Stanislava Pujmanová přes Eva Nováková
na Dieta
1x uložení
Výborná snídaně
Chcete hubnout? Pořádně jezte a nevynechávejte snídaně. Když nezásobujete tělo pravidelným přísunem potravin, dělá si potvůrka tukové zásoby na horší časy.
Stanislava Pujmanová přes Markéta B
na Jídlo
Cviky na břicho. Bez cvičebních pomůcek.
Zdravím všechny odhodlané. Líbí se mi vaše energie a nadšení. Začala jsem teď cvičit toto cvičení na shození tuku na břiše.
Chléb, který změní váš život
Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!
Stanislava Pujmanová přes Kateřina Lee
na Jídlo
Jak cvičit doma bez nářadí?
Návod na intenzivní 10 minutové cvičení. Které vás zahřeje a nemusíte se bát žádného skákání.
Avokádo zapečené s vajíčkem
Originální nápad. Obě ingredience miluju. Tak zítra jdu koupit avokádo : )
Stanislava Pujmanová přes Martin Dlouhý
na Jídlo
Cvičení doma na břicho
Taky se vás pořád drží ty špíčky na břiše? Zacvičte si tyto série cviků na břicho. Dejte tomu 15 dní a uvidíte jak s tukem na břiše zacvičíte : )
Ještě jedna inspirace na pestré obědy nebo večeře
Miluju jídla, kde se jí i očima. A v tomto případě to je navíc i zcela bez masa.
Stanislava Pujmanová přes Eva Evanová
na Jídlo
1x uložení
Aby vás voda nenudila
Ano, vložte do vody kolečka pomeranče, citrónu a salátové okurky. Budete překvapeni jak svěží a lahodnou chuť bude voda mít. Nezapomeňte na tu okurku.
Stanislava Pujmanová přes Markéta B
na Jídlo
Pečené nakrojené brambory se šalvějí
Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )
Stanislava Pujmanová přes Květa Hovorková
na Jídlo
Recept na cookies bez cukru
Podívejte se na zdravé sušenky, které patří k našim rodinným pokladům : )
Detoxikace organismu
Dieta a detoxikace organismu, to jsou dvě neoddělitelné cesty vedoucí k dosažení ideální váhy. Nejlepším prostředkem k detoxikaci organismu jsou domácí nápoje z čerstvých ingrediencí. Odšťavňujte nebo mixujte, vše je dovoleno : )
Nejlepší salát na světě : )
Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.
Stanislava Pujmanová přes Kateřina Lee
na Jídlo
Vajíčkový salát ze sýru cottage
Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.