Kalkula�ka hubnut�

Soňa Leláková

Liptovský Mikuláš



Cottage sýr s vůní Indie

Cottage sýr s vůní Indie

Já mám také moc ráda cottage sýr, v Indii se mu říká paneer. Podívejte se na recept na pikantní úpravu cottage pomazánky, kterou mám moc ráda.

Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí

Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí

Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.

Recept na těsto na pizzu

Recept na těsto na pizzu

Pustili jsme se doma do výroby pizzy. Děti jí mají rády, kupovaná z kamenné pece je výborná, ale proč se nepustit do domácí máma pizzy : )

Jak účinně spalovat nahromaděný tuk

1x uložení

Jak účinně spalovat nahromaděný tuk

Samozřejmě pohybem. Účinným pomocníkem jsou i ingredience, které máme všichni doma, je to med a skořice.

Kuřecí prsa tandori

Kuřecí prsa tandori

Pěkný recept podle diety Rosemary Conley. Kuřecí maso je výborné pro všechny co se snaží zhubnout.

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky

Super slané sušenky z tvarohu bez mouky

Pořád se mluví o tom jak je tvaroh zdravý a pro dietu velmi užitečný. Našla jsem tento receptík, který jsem dnes zkusila. Je to velká mňamka : )

Superrychlá domácí salsa

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

Výborný zdravý nekvašený chléb

Výborný zdravý nekvašený chléb

Děkuji za pěkné recepty na chléb. Já ráda dělám tyto jednoduché chlebové placky. Kdo má rád kořeněné - může si do těsta přidat rozmarýnku.

Jak zrychlit metabolismus, aby jsme rychleji spalovali?

Jak zrychlit metabolismus, aby jsme rychleji spalovali?

Podívejte se na 15 ingrediencí, které vám pomůžou hubnout. Já používám všechny kromě sojového mléka, používáte někdo sojové mléko? A jak?

Pečené nakrojené  brambory se šalvějí

Pečené nakrojené brambory se šalvějí

Pěkný recept podle Marthy Stewart. Je jednoduchý a vizuálně efektní : )

Bylinkový jogurtový dip

Bylinkový jogurtový dip

Chcete hubnout, jezte co nejvíce zeleniny. Vyzkoušela jsem si tento dip, je velmi chutný.

Vynikající ovesno čočkové placky

Vynikající ovesno čočkové placky

Super recept čerpající z indické kuchyně. Vynikající alternativa placek bez bílé pšeničné mouky, které máme v české kuchyni všude dost.

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Podívejte se na jednoduchý a vynalézavý recept na nehříšné mlsání.

Indická placka Paratha

Indická placka Paratha

Paratha je placatý indický celozrnný chléb. Můžete si ho připravit samotný, nebo plněný různými nápněmi. Tento recept používá v Indii nejpopulárnější náplň – ochucenou bramborovou směs. Tato Alo paratha je vhodná jako chutný oběd nebo i jako vydatná snídaně.

Domácí celozrnné krekry

Domácí celozrnné krekry

Kdo chce hubnout, měl by začít mít rád vaření. Kupované dobré věci bez éček jsou relativně drahé. Zapojte do výroby děti, nebo své drahé polovičky, tím je také motivujte, aby to co uvařili také snědli : )

Čokoládové sušenky – cookies

Čokoládové sušenky – cookies

Další recept na který jsem si drze troufnul. Mám totiž rád kombinaci kakaa a kokosu.