Kalkula�ka hubnut�

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

2x komentář  30x uložení

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.

11jajik

Jarmila Kocourkova

Vyzkousela jsem a je to výborné! Zaručeně zažene chuť na sladké ;)

Kateřina Lee

Pěkný a chytrý recept : )

Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

1x komentář  68x uložení

Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami

Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.

Boženka ♥

Tedy to je supr.

Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod

1x komentář  23x uložení

Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod

Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )

Kateřina Hájková

Vyzkoušela jsem tuto kombinaci ingrediencí a musím potvrdit, že je vynikající s řapíkatým celerem to je úplný nápoj lásky : )

Výborný koktejl - smoothie z ovoce a červené řepy, se spoustou přirozené vlákniny

5x uložení

Výborný koktejl - smoothie z ovoce a červené řepy, se spoustou přirozené vlákniny

Výborná věc, kterou ochotně vypijí brčkem i naše vybíravé děti. Dokonce si i o něj samy řeknou, protože jim chutná a dělá jim dobře. A co chutná dětem, chutná i dospělým : )

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

A co zkusit snadnou cestu k hubnutí?

Dejte vašemu tělu co potřebuje.

Recept na smoothies na hubnutí

1x uložení

Recept na smoothies na hubnutí

Moje oblíbéné smůvíčko, chutné a vydatné.

Výborný bezlepkový oběd - kukuřičná polenta s grilovanou zeleninou

22x uložení

Výborný bezlepkový oběd - kukuřičná polenta s grilovanou zeleninou

Snažím se zařazovat do svého jídelníčku bezlepková jídla. Je až překvapující kde všude lepek v potravinách je, když se na to člověk zaměří.

Čočková polévka s kukuřicí

4x uložení

Čočková polévka s kukuřicí

Oblíbená chutná a sytá polévka, Je velmi rychle hotová. Patří k dalším polévkám, které vydají za hlavní jídlo.

Co je to konjac?

2x komentář  1x uložení

Co je to konjac?

Konjac nebo také konjak je výjimečná potravina pro všechny kdo chtějí hubnout. Konjac je z 97% voda obohacená minerály s nízkým obsahem kalorií. Dá se koupit ve tvaru špaget, rýže nebo plochých nudlí jak vidíte na naší fotce. Porce konjacových těstovin obsahuje pouze neuvěřitelných 8 kalorií. Neobsahuje lepek.

Emma Všudybylka

Tak jsem zkusila a je to dobré. Trošku daražší, ale tím že konjac má minimum kalorií tak je to fakt superdietní.

Marie Dostálová

Konjac mě mile překvapil, dá se kombinovat všude tam, kde běžně používáme těstoviny. Škoda, že se konjac nedá zatím koupit v běžných obchodech. Objednala jsem si ho on-line.

Využijte sílu úplňku k hubnutí

Využijte sílu úplňku k hubnutí

Za úplňku se v těle hromadí více energie, dochází k rychlejší látkové výměně, a proto lehce a efektivněji hubneme.

719 Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Měký polštář na kojeníi uznávaný lékaři a laktačními poradkyněmi. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Mlsání i když jste v dietě? Jde to a nepřiberete ani kilo

Mlsání i když jste v dietě? Jde to a nepřiberete ani kilo

Dekadentní směs bohaté čokolády a sladkých malin vám pomůže uspokojit touhu po dezertu. Zdravá snídaně či svačina plná proteinů, vyberte si....

Kdo to myslí vážně s hubnutím, měl by džusovat

Kdo to myslí vážně s hubnutím, měl by džusovat

Já jsem se na to dala před lety a ještě mě to nepustilo. Pro inspiraci jsem vám vyfotila tác s ingrediencemi na džus pro naší rodinu, jsme na to 4. Džus miluje i naše mladší dvouletá dcera.

Celulitida jak na ni?

1x komentář  13x uložení

Celulitida jak na ni?

Celultida a strie, kterou ženu by podobné věci netrápily, zvlášť po porodu. Nejčastěji vidíme celulitidu na stehnech a břiše. Podívejte se jak řešit celulitidu doma.

Irenka K.

Tak to jsem měla vědět, ale rozhodně to nevzdávám : ) Musím sehnat ten tymiánový olej.

Zdravé bezlepkové palačinky

Zdravé bezlepkové palačinky

Prozradíme Vám recept na výjimečné a zdravé palačinky plné proteinů.

Recept na domácí pudink - lehký vanilkovy krém se šlehačkou a malinami

1x komentář  10x uložení

Recept na domácí pudink - lehký vanilkovy krém se šlehačkou a malinami

Dezert jako peříčko, podle nálady ho můžete sníst ještě teplý, nebo si z něj později udělat zmrzlinu.

Květa Hovorková

Zkusili jsme domácí vanilkový pudink, je opravdu moc dobrý Markéto. Když si člověk přečte chemikálie co dávají do klasických pudinků z prášku, tak je to výzva dělat si své poctivé pudinky.

Pečená rajčata se sýrem

21x uložení

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Výborná pomazánka z avokáda "ala pesto"

8x uložení

Výborná pomazánka z avokáda "ala pesto"

Samé zdravé dietní ingredience, rychlá příprava, jen vše rozmixovat.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

1x komentář  166x uložení

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Skvělý recept. Jednoduchý a bez zbytečných tuků :)

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

11x uložení

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

Kombinujte klasickou zeleninu se zelenými fazolkami, vše doplňte dobrým dresingem.

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE s proteiny

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE s proteiny

Nestíháte si udělat snídani? A víte, že je to základ pro celý den?

Bezlepkový chléb

2x komentář  4x uložení

Bezlepkový chléb

Chléb pro ty, kdo nemůžou pšenici.

Marie Dostálová

Také uvažuji o zařazení bezlepkových potravin. Díky za prověřený recept Olgo, určitě ho zkusím.

Nina Konvalinková

Olgo, také to zkouším belepkově. Nemám vyloženě alergii na lepek, ale když ho ve stravě omezuji, cítím se během dne mnohem méně unavená. Díky za zkušenosti z praxe : )