1x komentář 28x uložení
Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií
Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.
28x uložení
Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro maminky
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
2x komentář 39x uložení
Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu
To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.
Martina Melechovská
Já zkoušela a teda nic moc....těstíčko na jablku nedrželo akorát se připékalo na pánev.
Šárka Štědrová
Zkoušeli jsme, se skořicí jsou krásně voňavé.
18x uložení
Výborné lívance z cottage sýru
Zkoušela jsem doma tuto alternativu klasických lívanců. Doporučuji vyzkoušet. Pokud držíte dietu, udělejte si dva malé lívance a zasypejte si je čerstvým ovocem, jahodami, borůvkami. Mňamka.
8x uložení
Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek
Klíčky jsou SUPERFOOD - výborná součást zdravé diety. Jsou chutné, pro tělo velmi hodnotné a zdravé. Podívejte se na moc pěkný přehled jak připravovat suroviny pro klíčení jak dlouho máčet a potom klíčit. Já jsem se zamilovala do klíčků z bio čočky. Z oříšků, které neklíčí, jako jsou mandle lze máčením, rozemletím a přecezením získat lahodné mandlové mléko.
26x uložení
Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
Tak o to jsem se musela s vámi podělit. Našla jsem tento recept, ideální pro super ženy, které potřebují vařit rychle a zdravě.
26x uložení
Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu
Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.
26x uložení
Recept na domácí musli tyčinku
Zdravé, dobré, trvanlivé a jednoduché. Noste tyčinky s sebou v kabelce, když vás někde na cestě přepadne hlad.
21x uložení
Recept na marinádu na křehké kuře
Podívejte se na super recept na marinádu pro pečené kuře.
30x uložení
Bylinkový jogurtový dip
Chcete hubnout, jezte co nejvíce zeleniny. Vyzkoušela jsem si tento dip, je velmi chutný.
4x komentář 52x uložení
Recept na cookies bez cukru
Podívejte se na zdravé sušenky, které patří k našim rodinným pokladům : )
Denisa
Recept vypadá moc dobře, už jsem si přepsala recept a těším se až ho vyzkouším :-)
Miluška Zahradníková
Já jsem je zkoušela také a povedly se. Myslím, že hodně záleží na zralosti a velikosti banánu. Čím zralejší tím lepší. Té jablečné šťávy jsem tam dala jen 1 lžíci, směs jsem měla díky zralým banánům pěkně spojenou. Sušenky jsem dělala cca 4 cm v průměru a 7 mm tlusté. Důležité je to vychlazení na mřížce, jinak mají tendenci zvlhnout : )
Marie Přistoupilová
Někde jsem udělala chybu, cookies nebyly dobré :( byly mazlavé vůbec né krupavé. Prosím pomoc :(
Petr Najman
Pěkné, ukládám si do své sbírky k nehříšným "sladkostem" : )
1x komentář 53x uložení
Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou
Jednoduché a rychlé domácí pečivo, které provoní celý dům.
Adéla Hrochová
To vypadá sympaticky, ne vždy mám totiž morálku čekat až vzejde kvásek a až těsto vykyne : )
1x komentář 30x uložení
Jablkový pudink
Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.
Marie Dostálová
Já dělám stejný recept se zavařenými meuňkami. Rozvařím je a přídám trošku přepuštěného másla. Není třeba doslazovat. Dávám si na to trošku tvarohu : ) Ještě si brousím zuby na tu domácí ricottu. O víkendu recept vyzkouším.
2x komentář 94x uložení
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
Silvie Kočičková
Já dělám stejný recept - místo květáku používám jako základní ingredienci nastrouhané cukety i se slupkou.
Nina Konvalinková
Super bezlepková pizza, díky Báro. Určitě jí vyzkouším.
10x uložení
Recept na cheesecake - můj oblíbený citrónový s borůvkami
Zkuste si doma upéct jemný lahodný tvarohový dortík s borůvkami
82x uložení
Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
1x komentář 1x uložení
Probio kaše pro sportovce
Probio kaše bez lepku, laktózy, vhodná pro vegany a pro sportovce. Chutná snídaně a nutričně vyvážená strava pro všechny.
Marie Dostálová
Já jsem zkoušela tu s čikoládou, chutnala mi.
27x uložení
Recept na domácí majonézu
Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".
16x uložení
Jak vyrobit domácí jogurt?
Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!
Šárka Štědrová
Výborná záležitost : ) Díky za recept.