Kalkula�ka hubnut�

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

1x komentář  28x uložení

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.

Šárka Štědrová

Výborná záležitost : ) Díky za recept.

Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro maminky

28x uložení

Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro maminky

Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?

Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu

2x komentář  39x uložení

Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu

To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.

mmartinka456

Martina Melechovská

Já zkoušela a teda nic moc....těstíčko na jablku nedrželo akorát se připékalo na pánev.

Šárka Štědrová

Zkoušeli jsme, se skořicí jsou krásně voňavé.

Výborné lívance z cottage sýru

18x uložení

Výborné lívance z cottage sýru

Zkoušela jsem doma tuto alternativu klasických lívanců. Doporučuji vyzkoušet. Pokud držíte dietu, udělejte si dva malé lívance a zasypejte si je čerstvým ovocem, jahodami, borůvkami. Mňamka.

Pečená rajčata se sýrem

23x uložení

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek

8x uložení

Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek

Klíčky jsou SUPERFOOD - výborná součást zdravé diety. Jsou chutné, pro tělo velmi hodnotné a zdravé. Podívejte se na moc pěkný přehled jak připravovat suroviny pro klíčení jak dlouho máčet a potom klíčit. Já jsem se zamilovala do klíčků z bio čočky. Z oříšků, které neklíčí, jako jsou mandle lze máčením, rozemletím a přecezením získat lahodné mandlové mléko.

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

26x uložení

Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve

Tak o to jsem se musela s vámi podělit. Našla jsem tento recept, ideální pro super ženy, které potřebují vařit rychle a zdravě.

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

26x uložení

Úžasný detoxikační nápoj z kurkumy a medu

Udělejte si doma výborný nápoj, můžete ho pít teplý nebo si ho vychladit. Kurkuma - turmeric je blahodárné koření, které působí proti zánětům a celkově pomáhá našemu organismu dostat se do rovnováhy.

Recept na domácí musli tyčinku

26x uložení

Recept na domácí musli tyčinku

Zdravé, dobré, trvanlivé a jednoduché. Noste tyčinky s sebou v kabelce, když vás někde na cestě přepadne hlad.

Recept na marinádu na křehké kuře

21x uložení

Recept na marinádu na křehké kuře

Podívejte se na super recept na marinádu pro pečené kuře.

Bylinkový jogurtový dip

30x uložení

Bylinkový jogurtový dip

Chcete hubnout, jezte co nejvíce zeleniny. Vyzkoušela jsem si tento dip, je velmi chutný.

Recept na cookies bez cukru

4x komentář  52x uložení

Recept na cookies bez cukru

Podívejte se na zdravé sušenky, které patří k našim rodinným pokladům : )

Denisa

Recept vypadá moc dobře, už jsem si přepsala recept a těším se až ho vyzkouším :-)

Miluška Zahradníková

Já jsem je zkoušela také a povedly se. Myslím, že hodně záleží na zralosti a velikosti banánu. Čím zralejší tím lepší. Té jablečné šťávy jsem tam dala jen 1 lžíci, směs jsem měla díky zralým banánům pěkně spojenou. Sušenky jsem dělala cca 4 cm v průměru a 7 mm tlusté. Důležité je to vychlazení na mřížce, jinak mají tendenci zvlhnout : )

van.marie-seznam.cz

Marie Přistoupilová

Někde jsem udělala chybu, cookies nebyly dobré :( byly mazlavé vůbec né krupavé. Prosím pomoc :(

Petr Najman

Pěkné, ukládám si do své sbírky k nehříšným "sladkostem" : )

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

1x komentář  53x uložení

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

Jednoduché a rychlé domácí pečivo, které provoní celý dům.

Adéla Hrochová

To vypadá sympaticky, ne vždy mám totiž morálku čekat až vzejde kvásek a až těsto vykyne : )

Jablkový pudink

1x komentář  30x uložení

Jablkový pudink

Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.

Marie Dostálová

Já dělám stejný recept se zavařenými meuňkami. Rozvařím je a přídám trošku přepuštěného másla. Není třeba doslazovat. Dávám si na to trošku tvarohu : ) Ještě si brousím zuby na tu domácí ricottu. O víkendu recept vyzkouším.

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

2x komentář  94x uložení

Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů

Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )

Silvie Kočičková

Já dělám stejný recept - místo květáku používám jako základní ingredienci nastrouhané cukety i se slupkou.

Nina Konvalinková

Super bezlepková pizza, díky Báro. Určitě jí vyzkouším.

Recept na cheesecake - můj oblíbený citrónový s borůvkami

10x uložení

Recept na cheesecake - můj oblíbený citrónový s borůvkami

Zkuste si doma upéct jemný lahodný tvarohový dortík s borůvkami

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

82x uložení

Recepty z cukety - pečené křupavé cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou

Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.

Probio kaše pro sportovce

1x komentář  1x uložení

Probio kaše pro sportovce

Probio kaše bez lepku, laktózy, vhodná pro vegany a pro sportovce. Chutná snídaně a nutričně vyvážená strava pro všechny.

Marie Dostálová

Já jsem zkoušela tu s čikoládou, chutnala mi.

Recept na domácí majonézu

27x uložení

Recept na domácí majonézu

Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".

Jak vyrobit domácí jogurt?

16x uložení

Jak vyrobit domácí jogurt?

Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!