Kalkula�ka hubnut�

Pečená jablíčka

5x komentář  132x uložení

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

Renata Kamenská

vypadá to dobře určitě vyzkouším

cidlinova.irena-seznam.cz

Irena Cid

Něco podobného také dělám,ale bez vloček a dám na upečená jablka bílý jogurt.Dá se jíst jako teplý i studený dezert.Ale toto také vyzkouším,vypadá to úžasně.

Renata Ata Atinka

To nejen, že to vypadá dobře, ale i ono to i dobré je.

Boženka ♥

To vypadá úžasně určitě udělám.

Výborný zdravý nekvašený chléb

3x komentář  37x uložení

Výborný zdravý nekvašený chléb

Děkuji za pěkné recepty na chléb. Já ráda dělám tyto jednoduché chlebové placky. Kdo má rád kořeněné - může si do těsta přidat rozmarýnku.

Silvie Kočičková

Já olej dávám po upečení. Natírám ho pomocí mašlovačky z obou stran. On zavře povrch placky a brání ztvrdnutí. Placky jsou ale nejlepší čerstvé, ještě teplé : ) Kamarádka dává trošku oleje i do těsta, ale podle mé zkušenosti, když je kvalitní mouka, tak to není potřeba.

Bozena1975

Božena Kubačáková

Chci to skusit,ale zajímalo by mně naco je ten olej.Myslela jsem ,že se dáva do těsta.Nebo je to jenom na to potření?

Renata Ata Atinka

To vypadá dost dobře... :-) Mám uloženo a určitě vyzkouším.

Fantastické nadýchané placičky s kuřecím masem

3x komentář  54x uložení

Fantastické nadýchané placičky s kuřecím masem

Jednoduchý recept, všechno smíchat a péct na grilovací pánvi. My jsme si k tomu udělali moc dobré šťouchané brambory s mrkví a naťovou cibulkou.

Renata Kamenská

myslím že to může být dobré určitě vyzkouším

Nina Konvalinková

Fakt nečekaně dobrý a jednoduchý recept. Díky Kláro.

Miluška Zahradníková

Klárko, díky za recept, včera jsme placičky měli k večeři, označila bych je za nadýchaný obláček : ) Byly až překvapivě chutné, i kuřecí maso bylo krásně vláčné. Velká dobrota.

Výborné nepečené čokoládové hrudky z ovesných vloček

1x komentář  26x uložení

Výborné nepečené čokoládové hrudky z ovesných vloček

Komu nic neříkají sladkosti, ten se má : ) Já tímto darem bohužel netrpím a tak občas nepohrdnu dobrým receptem na zdravější a dietnější domácí dezert.

Renata Kamenská

Super recept určitě vyzkouším taky

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

42x uložení

Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny

Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

1x komentář  162x uložení

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Skvělý recept. Jednoduchý a bez zbytečných tuků :)

Recept na domácí musli tyčinku

25x uložení

Recept na domácí musli tyčinku

Zdravé, dobré, trvanlivé a jednoduché. Noste tyčinky s sebou v kabelce, když vás někde na cestě přepadne hlad.

Chléb, který změní váš život

14x komentář  96x uložení

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

Jess Sároška

Vypada opravdu luxusne!!!

Irenka K.

Mě tento chlebík také moc chutná, s tím kokosovým olejem to musím vyzkoušet. Díky za tip : )

hogata

Hogata Azu

už jsem na to přišla :-) : http://www.magazin-lohas.cz/blog/81/Z-obycejneho-masla-neobycejne-GHEE/#.VdDXpH1V_K8

hogata

Hogata Azu

Chleba naprosto dokonalý , mňamka. Konečně mi není po pečivu špatně. Taky je super, že než rozkoušete semínka, tak má mozek dost času na vyhodnocení, že už nemáte hlad a garantuji, že víc jak dva krajíčky nesníte :-D .... a ještě jedna poznámka na můj vkus docela mastný (dala jsem 3 lžíce kokosového oleje) ....příště dám jen 2 lžíce. PS: jde udělat ghee i z klasického českého másla ????

Cvičení na břicho

5x uložení

Cvičení na břicho

Jednoduchý ale moc účinný cvik. Já ho cvičím po brobuzení, když se vyspinkám do růžova : )

Cvičení na břicho

8x uložení

Cvičení na břicho

Účinný cvik na břicho, pěkně se vám procvičí i boční břišní svaly, ze začástku dělejte jen menší pohyby do stran, až si svaly posílíte, můžete pohyby do stran zvýšit.

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

2x komentář  30x uložení

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.

Petr Najman

Zkusil jsem zálivku vyrobit podle receptu, je fakticky překvapivě dobrá, římský salát výborně ochutí. Díky Markéto

Šárka Štědrová

Není nad dobrý Cézar salát, málo kdo ho umí udělat. Děkuju za recept Markéto, určitě se do toho pustím.

Parmazánové Tuiles - jednohubky

6x uložení

Parmazánové Tuiles - jednohubky

Také nacházíte tak málo receptů s citrusovými plody? Což takhle červený dužnatý grep s avokádem na parmazánové sušence?

Rádi mlsáte? Co na to dieta?

1x komentář  2x uložení

Rádi mlsáte? Co na to dieta?

Super nápady na zdravé jednohubky, nejen pro mlsouny, ale i pro děti. Meloun se srdíčkem z ananasu, mrkvovo-okurkový tulipán nebo srdíčko z rozkrojeného šery rajčátka.

Marie Dostálová

Pěkné, stačí jen ostrý nožík nebo pár vykrajovátek na cukroví.

Pečené plátky brambor

10x uložení

Pečené plátky brambor

Včera jsem zkoušela tento recept, originálně připravené tenoučké plátky brambor ovoněné slaninkou a česnekem.

Místo cukroví Vánoční mlsání

6x uložení

Místo cukroví Vánoční mlsání

Výborná alternativa vánočního mlsání. Kombinace různých druhů sýrů, šery rajčátek, rozmarýnky místo jehličí a hvězda ze žampionu, autor neznámý, ale jistě génius!

Zdravé jednohubky

8x uložení

Zdravé jednohubky

Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )

Cukroví - zdravé, bezlepkové, nepečené

1x komentář  5x uložení

Cukroví - zdravé, bezlepkové, nepečené

Velká mňamka, kokosové kuličky s čokoládou. Letos je budu dělat podle tohoto receptu po druhé.

Kateřina Hájková

Letos jsem koupila fíky a datle a experimentovala jsem s kuličkami ze směsi s rozemletými oříšky. Mě to moc chutná. Je fajn mít alternativu ke klasickému cukroví z mouky. Díky za tip Miluško.

Kardio cvičení - spalování tuku

26x uložení

Kardio cvičení - spalování tuku

Pěkná verze cvičení doma, je trochu hopsací, ale žádné kardio bez dynamického pohybu nefunguje. Já jsem šla po cvičení rovnou do sprchy : )

Vynikající ovesno čočkové placky

2x komentář  49x uložení

Vynikající ovesno čočkové placky

Super recept čerpající z indické kuchyně. Vynikající alternativa placek bez bílé pšeničné mouky, které máme v české kuchyni všude dost.

Michaela S

Dosa placky, mnam.

Boženka ♥

to vypadá mňamózně

Zeleninové lívance

31x uložení

Zeleninové lívance

Dobrota plná zeleniny - brokolice, květáku a cukety.