Kalkula�ka hubnut�

Adéla Hrochová

Co jsou to kalorie? Tak to vím přesně, to jsou ty potvůrky ve skříni, co mi přešívají oblečení : )

Ostrava


fotoalbum

nízkokalorické recepty


Dietní brokolicové pečené karbanátky

11x uložení

Dietní brokolicové pečené karbanátky

Jednoduché jídlo, které ocení i vegetariáni.

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

22x uložení

Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka

Je to krásné na pohled, jednoduché a ještě k tomu zdravé. Super i jako svačinka do práce.

Jogurtové zmrzlinové mlsání

1x uložení

Jogurtové zmrzlinové mlsání

Podívejte se na jednoduchý a vynalézavý recept na nehříšné mlsání.

Dietní recept na okurkové sendviče

2x uložení

Dietní recept na okurkové sendviče

Každý kdo drží dietu a potřebuje rychle zhubnout, snaží se omezovat sacharidy. Nejvíc sacharidů do sebe dostaneme obvykle v pečivu. Podívejte se jak si udělat zdravé jednohubky.

Zdravé jednohubky

1x uložení

Zdravé jednohubky

Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )

Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu

1x uložení

Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu

To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.

Raw food - cuketové rolky s kešu pomazánkou

1x uložení

Raw food - cuketové rolky s kešu pomazánkou

Výborný návod na jednoduché zeleninové rolky s kešu pomazánkou. U nás doma měly úspěch.

Cuketové jednohubky

1x uložení

Cuketové jednohubky

Tak jsem vyzkoušela tento recept od Katy. Je to velká dobrota. Delikatesa i pro masojedlíky.

Co použít místo pečiva na jednohubky?

1x uložení

Co použít místo pečiva na jednohubky?

Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.

Pečené spirálkové tymiánové brambory

1x uložení

Pečené spirálkové tymiánové brambory

Nápadů na dobré přílohy není nikdy dost. Kupte si šikovnou škrabku na zdobení ovoce a zeleniny, vypadá jako velké ořezávátko na tužky. Můžete tak z obyčejných příloh udělat neobyčejné : )

Ovocný salát

1x uložení

Ovocný salát

Nejlepší dezert je čerstvý ovocný salát. Je dobrý a dietní. Pokud chcete, aby vás více zasytil, dejte si na něj lžíci bílého jogurtu.

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

1x uložení

Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát

Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.

Dietní příloha k masíčku

1x uložení

Dietní příloha k masíčku

Chřest i papriky patří k nejméně kalorickým potravinám, jsou tedy ideální pro hubnutí. Chřest hoďte na 3 minuty do osolené vroucí vody, potom schlaďte ve vodě s ledem. Na pánvi si na olivovém oleji opečte malé papriky, různé tvary a barvy. Na závěr na pánvi opečte i chřest, potom vše osolte a opepřete. Servírujte k libovému masu.

Králík na bylinkách a zelenině

1x uložení

Králík na bylinkách a zelenině

Popustit uzdu fantazie a ještě si zdravě pochutnat. Bohužel jsem nestačila vyfotit, tak snad příště :-)

Dietní lívance

2x uložení

Dietní lívance

Držíte dietu a honí vás chuť na sladké? Mám pro vás ozkoušený recept na nízkokalorické lívance z ovesných vloček bílého jogurtu a jablek.

Raw food - cuketové rolky s kešu pomazánkou

1x uložení

Raw food - cuketové rolky s kešu pomazánkou

Výborný návod na jednoduché zeleninové rolky s kešu pomazánkou. U nás doma měly úspěch.

Když mě honí chuť na sladké

1x uložení

Když mě honí chuť na sladké

Výborná alternativa přeslazeného dezertu. Stačí jen dojít koupit sezónní ovoce, nebo v tomto období prostě to co naše supermarkety zrovna nabízejí.