Adéla Hrochová
Co jsou to kalorie? Tak to vím přesně, to jsou ty potvůrky ve skříni, co mi přešívají oblečení : )
1x komentář 14x uložení
Recept na quinou s houbami
V jednoduchosti je krása. Výborný recept.
Michaela S
Quinou som este nejedla, ani nepripravovala. Popravde ani neviem pod akym nazvom by som to u nas mala hladat :) ale musim sa poobzerat, lebo ma to zaujima. Inak taketo nieco som robila s kuskusom a je to vyborne.
1x komentář 41x uložení
Cibulové "bramboráčky"
Pikantní bramboráčky z dvoubarevné cibule. Je to indický recept, tak je tam spousta koření, ale placičky stojí za to, jsou exoticky chutné.
Michaela S
Toto je dobrota. A najlepsie, ked prsi a k tomu caj :)
1x komentář 23x uložení
Recept na hummus s pečenými paprikami
Klasický arabský hummus z cizrny je úžasný vynález. A když do něj přidáte ještě pečené papriky, tak si opravdu pochutnáte.
Šárka Štědrová
Klasický hummus dělám, verzi s pečenou paprikou určitě vyzkouším. Navíc jsou papriky 6 x méně kalorické než cizrna, tak tím pomazánku krásně odlehčíme : )
1x komentář 49x uložení
Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Zlatka Kratka
Dekuji za recept. Kosicky jsou naprosto uzasne mnam
1x komentář 1x uložení
Dietní dezert
Já bez sladkého nemůžu být. Protože hubnu, tak se svoje chutě na sladké snažím umlčet ovocem. Začala jsem testovat i exotičtější ovoce jako je dračí ovoce nebo kaki.
Šárka Štědrová
Tak sem se také odhodlala zkusit dračí ovoce, je to pro nás svojí jasně růžovou barvou opravdu nezvyklé. Ale když si vzpomenu na kiwi, také jsme k němu nejdřív neměli důvěru a teď je to naprosto běžné ovoce. Já si dračí ovoce koupím určitě znovu : )
1x komentář 19x uložení
Nízkokalorické kuře na houbách
Rozhodla jsem se začít sbírku dobrých nízkokalorických receptů, aby to hubnutí pro nás všechny bylo veselejší. Je velká pravda, že dieta, která je na celý život nám musí prostě chutnat : )
Irenka K.
Výborný nápad Adélko. Budu Tvůj hlavní oběratel inspirativních receptů : )
3x komentář
Chirurgické řešení obezity
Kamarádka teď řešila problematiku chirurgického řešení obezity kvůli vážným zdravotním problémům své maminky. Myslím, že je to téma, které by mohlo zajímat i jiné lidi. Ikdyž rozumní doktoři říkají, že nejlepší operace je žádná operace.
Katka Šimáčková
Rozhodně se nejedná o "kosmetickou" operaci, jak by se někdo mohl nadchnout. Určitě je lepší přirozená cesta zdravé stravy a pohybu. Bohužel je hodně extrémních případů lidí, kteří nejsou schopni přirozeně redukovat váhu, jsou nepohybliví, a jde jim skutečně o život, pokud váhu nesníží. Zvažovala bych chirurgické řešení pouze v těchto krajních případech. Je třeba mít na mysli, že sleeve resekce a gastrický bypas je absolutně nevratná operace!
Renata Ata Atinka
Po shlédnutí příběhu, který jsem nedávno viděla v TV, jak dopadla 38 letá paní Pavla Špadrnová po nepovedené bandáži žaludku, tak v žádném případě bych nedoporučovala. Má následkem operace velmi vážné neléčitelné zdravotní problémy, bylo to k pláči. Chudák paní.
Miluška Zahradníková
S tím nejlepší operace - žádná operace souhlasím Adélko. Nechci však rozhodně zlehčovat vážnost problému. Lidí s nadváhou vidíme všude kolem sebe více než dost. Morbidní obezita, která už nedovoluje běžný pohyb a způsobuje vážné problémy se srdíčkem a s cukrovkou není žádná legrace. Co na to říct? Budu rodině Tvé kamarádky držet palce.
4x komentář 53x uložení
Čipsy z cukety
Bude léto, bude úroda cuket. Nebo si cuketky kupte a usušte si z nich výborné čipsy.
Renata Ata Atinka
Aha, tak já mám jenom takouvou mini troubu s horkovzduchem, ale asi by to taky šlo dát několik plechů a jestli odfukuje sama to poznám. :-)
Adéla Hrochová
Já mám horkovzdušnou troubu, která sama "vyfukuje" teplý vzduch z trouby. Moje mamča má troubu bez horkovzdušného ventilátoru, tak dává do dvířek vařečku : )
Renata Ata Atinka
Adélko, to vypadá moc dobře. Při sušení máš asi troubu trochu pootevřenou?Evi ,Tvůj tip mě taky zaujal. Teď už jen udělat.:-)
Eva Nováková
Já dělám stejným způsobem čipsy z řepy nebo celeru. Je to dobré i jako křupavé zpestření do zeleninového salátu. Někdy nestíhám zpracovat všechnu koupenou mrkev, tak když už je poněkud unavená, dělám čipsíky i zmrkve.
1x komentář 171x uložení
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Elisabeth Zimmelová
Skvělý recept. Jednoduchý a bez zbytečných tuků :)
2x komentář 19x uložení
Výborná pomazánka z fazolí
Tato zdravá pomazánka se hodí na celozrnný chléb nebo pokud čekáte návštěvu tak s mexickými čipsy nachos. + Pár rad jak omezit plynatost fazolí : )
Elisabeth Zimmelová
S kamarádkou připravujeme Mexickou párty, ale obě jsme na dietě a pokrmy připravujeme pro hosty s tím že si necháme zajít chuť. Takže moc velké díky, s celozrnným chlebem je to stejně skvělá kombinace jako s chipsy :)
Miluška Zahradníková
Ukládám si to své sbírky pomazánek. Děkuju Adélo.
2x komentář 21x uložení
Jáhlový slaný koláč s kapustou
Tak tenhle recept mě zaujal. Už se těším až vyzkouším jáhly na slano.
Eva Kaněvová
Je výborný.
Eva Nováková
Já mám moc ráda slané koláče. Moje oblíbená nápň je z vajíček, pórku a špenátu. Jáhlovou krustu budu muset vyzkoušet : )
2x komentář 15x uložení
Zdravý pohankový salát se zeleninou
Tak jsem pohance dala přeci jen šanci. Tenhle salát mě dostal : )
Adéla Hrochová
Tak vidíte jaký v tom mám chaos. Je vidět, že se teprve učím tato jídla jíst. Takže pohanka u mě určitě ano, a jáhly si tedy dojdu koupit do zdravé výživy, dám vědět, co to se mnou udělalo : )
Renata Ata Atinka
Adélko, to byly jáhly, ty jsem já měla v pátek ke snídani , ale každopádně já Váš recept určitě vyzkouším .
Poslední komentáře
Michaela S
Quinou som este nejedla, ani nepripravovala. Popravde ani neviem pod akym nazvom by som to u nas mala hladat :) ale musim sa poobzerat, lebo ma to zaujima. Inak taketo nieco som robila s kuskusom a je to vyborne.
Michaela S
Toto je dobrota. A najlepsie, ked prsi a k tomu caj :)
Šárka Štědrová
Klasický hummus dělám, verzi s pečenou paprikou určitě vyzkouším. Navíc jsou papriky 6 x méně kalorické než cizrna, tak tím pomazánku krásně odlehčíme : )