Kalkula�ka hubnut�

Probio kaše pro sportovce

1x komentář

Probio kaše pro sportovce

Probio kaše bez lepku, laktózy, vhodná pro vegany a pro sportovce. Chutná snídaně a nutričně vyvážená strava pro všechny.

Marie Dostálová

Já jsem zkoušela tu s čikoládou, chutnala mi.

Celozrná houska s avokádem a chilli

Celozrná houska s avokádem a chilli

Housku jsem jen lehce potřela majonézou. Nakrájela jsem zralé avokádo a vše posypala chilli vločkami. Lehce osolit a opepřit. Chilli vám pomůže zrychlit metabolismus. A navíc je to delikatesa.

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

47x uložení

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.

Superrychlá domácí salsa

52x uložení

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

59 Probio kaše pro sportovce

Probio kaše pro sportovce

Nutričně vyvážená rýžová kaše v 6 příchutích. Vyberte si tu svou - kokos s belgickou čokoládou, natural, višeň...

Svačinka s netradiční oblohou – hráškem

1x komentář  12x uložení

Svačinka s netradiční oblohou – hráškem

Také jste si všimli, jak je málo dobrých receptů s hráškem? Přitom má vynikající výživové hodnoty a glykemický index jen 22.

Boženka ♥

Vypadá to úžasně.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

1x komentář  164x uložení

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Skvělý recept. Jednoduchý a bez zbytečných tuků :)

Hrášková polévka - puntíčkovaná

2x komentář  18x uložení

Hrášková polévka - puntíčkovaná

Tato polévka od Marthy Stewart je nejden zdravá, ale i vizuálně "k sežrání". Promiňte mi ten hrubý výraz : )

Irenka K.

Zkoušela jsem a u dětí měly puntíčky velký úspěch : )

Denisa

Moc pěkná úprava :-)

Avokádové crostiny, krémové i křupavé

33x uložení

Avokádové crostiny, krémové i křupavé

Přiznám se, že mi chvilku trvalo, než jsem si k avokádu našla cestu. Bez ochucení je pro mě nezajímavé. Ale když se správně okoření, je to delikatesa.

Čerstvá zelenina se sýrem cottage

2x komentář  13x uložení

Čerstvá zelenina se sýrem cottage

Rychlý a velmi, velmi chutný salát.

Lucie P.

Není vůběc zač, Ireno : )

Irena P.

výborný, děkuji :-)

719 Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Slevový kód Kojící polštář Lucky Pillow pro moderní maminky

Měký polštář na kojeníi uznávaný lékaři a laktačními poradkyněmi. Navíc dostanete mimořádnou 10 % slevu.

Jablkový pudink

1x komentář  29x uložení

Jablkový pudink

Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.

Marie Dostálová

Já dělám stejný recept se zavařenými meuňkami. Rozvařím je a přídám trošku přepuštěného másla. Není třeba doslazovat. Dávám si na to trošku tvarohu : ) Ještě si brousím zuby na tu domácí ricottu. O víkendu recept vyzkouším.

Salát z  čínského  zelí s česnekem

6x uložení

Salát z  čínského zelí s česnekem

Chtěla jsem nějakou obměnu čínského zelí, zaujala mě tato. Já jsem navíc dala ještě cottage, protože se mi trochu poranil v tašce :-) Místo octa jsem dala citrón, a trochu třtinového cukru.

Salát ze syrové červené řepy

1x komentář  5x uložení

Salát ze syrové červené řepy

Tak jsem se vrátila z chaty a hříchy byly, tak se snažím vracet zase do normálu. Všechny vás moc zdravím.

Lucie P.

Dovezla jsem si od babičky z Moravy její řepu ze zahrádky. Tak recept určitě zkusím. Děkuju Renato

Celerový salát

4x komentář  11x uložení

Celerový salát

Konečně vkládám slíbený recept na celerový salát

Klára Čokoládová

Super kombinace! Renčo, díky.

Renata Ata Atinka

Nino, kupuji hovězí zadní někdy je pěkné i hovězí přední. Hovězí krájím až po uvaření.Adélko, není zač. Budu ráda, když recept vyzkoušíš a salát Ti bude chutnat.

Nina Konvalinková

Jaký druh hovězího kupuješ Renato? Krájíš až po uvaření? Z hovězím tolik zkušeností nemám. Ten zdravý celerový salát vypadá výborně : )

Adéla Hrochová

Já moc syrový celer neumím používat. Dávám ho jen do polévky, nebo maximálně obalovaný, smažený. Každopádně recept vypadá dobře, tak ho zkusím. Děkuju za tip Renato.

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

18x uložení

Jednoduchá zdravá pomazánka z cizrny a koriandru

Všude se říká, že kdo chce zhubnout, má do svého jídelníčku zařadit luštěniny. Podívejte se na jednoduchou pomazánku z římského hrášku.

Recept na cookies bez cukru

4x komentář  51x uložení

Recept na cookies bez cukru

Podívejte se na zdravé sušenky, které patří k našim rodinným pokladům : )

Denisa

Recept vypadá moc dobře, už jsem si přepsala recept a těším se až ho vyzkouším :-)

Miluška Zahradníková

Já jsem je zkoušela také a povedly se. Myslím, že hodně záleží na zralosti a velikosti banánu. Čím zralejší tím lepší. Té jablečné šťávy jsem tam dala jen 1 lžíci, směs jsem měla díky zralým banánům pěkně spojenou. Sušenky jsem dělala cca 4 cm v průměru a 7 mm tlusté. Důležité je to vychlazení na mřížce, jinak mají tendenci zvlhnout : )

van.marie-seznam.cz

Marie Přistoupilová

Někde jsem udělala chybu, cookies nebyly dobré :( byly mazlavé vůbec né krupavé. Prosím pomoc :(

Petr Najman

Pěkné, ukládám si do své sbírky k nehříšným "sladkostem" : )

Čipsy z cukety

4x komentář  53x uložení

Čipsy z cukety

Bude léto, bude úroda cuket. Nebo si cuketky kupte a usušte si z nich výborné čipsy.

Renata Ata Atinka

Aha, tak já mám jenom takouvou mini troubu s horkovzduchem, ale asi by to taky šlo dát několik plechů a jestli odfukuje sama to poznám. :-)

Adéla Hrochová

Já mám horkovzdušnou troubu, která sama "vyfukuje" teplý vzduch z trouby. Moje mamča má troubu bez horkovzdušného ventilátoru, tak dává do dvířek vařečku : )

Renata Ata Atinka

Adélko, to vypadá moc dobře. Při sušení máš asi troubu trochu pootevřenou?Evi ,Tvůj tip mě taky zaujal. Teď už jen udělat.:-)

Eva Nováková

Já dělám stejným způsobem čipsy z řepy nebo celeru. Je to dobré i jako křupavé zpestření do zeleninového salátu. Někdy nestíhám zpracovat všechnu koupenou mrkev, tak když už je poněkud unavená, dělám čipsíky i zmrkve.

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

1x komentář  52x uložení

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

Jednoduché a rychlé domácí pečivo, které provoní celý dům.

Adéla Hrochová

To vypadá sympaticky, ne vždy mám totiž morálku čekat až vzejde kvásek a až těsto vykyne : )

Nachos recept – domácí mexické lupínky

3x komentář  55x uložení

Nachos recept – domácí mexické lupínky

Udělejte si svoje nachos tortilové čipsy, můžete tak snadno regulovat jejich slanost. Ty kupované bývají příliš slané a navíc s konzervanty.

Marie Dostálová

Vyzkoušeno, jsou moc dobré.

Renata Kamenská

určitě musejí být super myslím že vyzkouším doma super recept

Šárka Štědrová

Tak to jsi mi Miluško kápla do noty, čipsy nachos, guacamolu a rajčatovou salsu miluju. Budu si muset troufnout na domácí výrobu. Děkuju za inspiraci.

Bylinkový jogurtový dip

29x uložení

Bylinkový jogurtový dip

Chcete hubnout, jezte co nejvíce zeleniny. Vyzkoušela jsem si tento dip, je velmi chutný.