Kalkula�ka hubnut�

Zdravé jednohubky

8x uložení

Zdravé jednohubky

Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )

Co použít místo pečiva na jednohubky?

11x uložení

Co použít místo pečiva na jednohubky?

Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.

Hrášková polévka - puntíčkovaná

2x komentář  19x uložení

Hrášková polévka - puntíčkovaná

Tato polévka od Marthy Stewart je nejden zdravá, ale i vizuálně "k sežrání". Promiňte mi ten hrubý výraz : )

Irenka K.

Zkoušela jsem a u dětí měly puntíčky velký úspěch : )

Denisa

Moc pěkná úprava :-)

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

12x uložení

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Také máte rádi pomazánky? V klasické české kuchyni jich je jen málo bez použití majonézy nebo bílého jogurtu. Třeba si tuto jednoduchou dietní pomazánku oblíbíte i vy : ) Miluju recepty kdy se všechno jen rozmixuje a je hotovo.

Vajíčkový salát ze  sýru  cottage

1x komentář  70x uložení

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Lucie P.

Už mám uloženo, určitě vyzkouším. Pěkné. Dnes jsem měla vzornou snídani. Žitný chléb z Kolovrat, cottage a jarní cibulku : )

Vynikající domácí tofu

1x komentář  6x uložení

Vynikající domácí tofu

Našla jsem na internetu výborný recept na domácí tofu. Nevím jak vy, ale tofu patří mezi mé oblibené potraviny a tak jsem se rozhodla, podělit se s Vámi o super recept, který je mimochodem bezvadně popsaný a jsou k němu i fotky :)

Kateřina Lee

To vypadá zajímavě Kláro. Já jsem se pustila s úspěchem do domácího jogurtu. Vypadá to trošku náročně. Ale je to výzva to zkusit : )

Chléb, který změní váš život

14x komentář  99x uložení

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

Jess Sároška

Vypada opravdu luxusne!!!

Irenka K.

Mě tento chlebík také moc chutná, s tím kokosovým olejem to musím vyzkoušet. Díky za tip : )

hogata

Hogata Azu

už jsem na to přišla :-) : http://www.magazin-lohas.cz/blog/81/Z-obycejneho-masla-neobycejne-GHEE/#.VdDXpH1V_K8

hogata

Hogata Azu

Chleba naprosto dokonalý , mňamka. Konečně mi není po pečivu špatně. Taky je super, že než rozkoušete semínka, tak má mozek dost času na vyhodnocení, že už nemáte hlad a garantuji, že víc jak dva krajíčky nesníte :-D .... a ještě jedna poznámka na můj vkus docela mastný (dala jsem 3 lžíce kokosového oleje) ....příště dám jen 2 lžíce. PS: jde udělat ghee i z klasického českého másla ????

Recept na domácí kysané zelí

6x komentář  13x uložení

Recept na domácí kysané zelí

Na podzim jsem byla na makrobiotické přednášce paní Dagmar Lužné. Velice mě oslovil recept na domácí kysané zelí pouze ve sklenicích kysané... Celou zimu stále zelí dokvašuji a jde na odbyt, je chutnější než to kupované. Je velkým zdrojem vitamínů. AHA, KDO CHCE RECEPT, TAK SI MUSÍ PŘÍSPĚVEK ROZKLIKNOUT A JE TAM:-)

Boženka ♥

Tak už nakrouháno a jdu cpát do skleniček. :-)

Boženka ♥

Také občas dělám,a udělám zas. :-)

Renata Ata Atinka

Nemáte zač.Ten recept tam byl ,ale když se článek nerozklikne, tak není vidět. Přeji, ať Vám zelí chutná...

Květa Hovorková

Děkuji za přidání receptu! Jste rychá.

Rádi mlsáte? Co na to dieta?

1x komentář  3x uložení

Rádi mlsáte? Co na to dieta?

Super nápady na zdravé jednohubky, nejen pro mlsouny, ale i pro děti. Meloun se srdíčkem z ananasu, mrkvovo-okurkový tulipán nebo srdíčko z rozkrojeného šery rajčátka.

Marie Dostálová

Pěkné, stačí jen ostrý nožík nebo pár vykrajovátek na cukroví.

Výborná pomazánka z avokáda "ala pesto"

8x uložení

Výborná pomazánka z avokáda "ala pesto"

Samé zdravé dietní ingredience, rychlá příprava, jen vše rozmixovat.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

1x komentář  166x uložení

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Elisabeth

Elisabeth Zimmelová

Skvělý recept. Jednoduchý a bez zbytečných tuků :)

Bezlepkový chléb

2x komentář  4x uložení

Bezlepkový chléb

Chléb pro ty, kdo nemůžou pšenici.

Marie Dostálová

Také uvažuji o zařazení bezlepkových potravin. Díky za prověřený recept Olgo, určitě ho zkusím.

Nina Konvalinková

Olgo, také to zkouším belepkově. Nemám vyloženě alergii na lepek, ale když ho ve stravě omezuji, cítím se během dne mnohem méně unavená. Díky za zkušenosti z praxe : )

Jak připravit kapustu? Co třeba jako čipsy?

1x komentář  7x uložení

Jak připravit kapustu? Co třeba jako čipsy?

Také jsem si ke kapustě hledala svou cestu. Mám oblíbený, trošku atypický recept, který často dělám, jsou to opravdu čipsy z kapusty.

Adéla Hrochová

Tak na tuhle podivnost jsem se hned chytla. Zkusila jsem na kapustové čipsy ještě přidat trošku parmazánu. A je to delikatesa.

Jak vyrobit domácí jogurt?

15x uložení

Jak vyrobit domácí jogurt?

Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!

Recept na domácí majonézu

26x uložení

Recept na domácí majonézu

Vyzkoušela jsem vyrobit domácí majonézu a moc mi zachutnala. Hlavně víte, že tam nejsou žádné konzervanty a "éčka".

Probio kaše pro sportovce

1x komentář

Probio kaše pro sportovce

Probio kaše bez lepku, laktózy, vhodná pro vegany a pro sportovce. Chutná snídaně a nutričně vyvážená strava pro všechny.

Marie Dostálová

Já jsem zkoušela tu s čikoládou, chutnala mi.

Celozrná houska s avokádem a chilli

Celozrná houska s avokádem a chilli

Housku jsem jen lehce potřela majonézou. Nakrájela jsem zralé avokádo a vše posypala chilli vločkami. Lehce osolit a opepřit. Chilli vám pomůže zrychlit metabolismus. A navíc je to delikatesa.

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

46x uložení

Pečené čipsy z lilku se špenátovým pestem

Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.

Superrychlá domácí salsa

52x uložení

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.