Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

sara.lin-seznam.cz

Sara Lin

oliva1

Ivana Kudláčková

Michala

Michaela Hornáková

Další příspěvky

Martin Dlouhý

Já mám rád libové maso. Klasika jsou kuřecí prsa, losos nebo hovězí maso. U hovězího masa si většinou kupuju nízký roštěnec. Ogriluju ho v kuse, nechám 10 minut odpočinout a potom maso krájím na tenké plátky. Věčná otázka je jestli maso před grilováním solit nebo nesolit. Já tedy solím. Koupím si maso, osolím ho a opepřím a potřu olivovým olejem. Dám do sáčku, pěkně promnu a nechám přes noc odpočívat v ledničce. Salát volte nějlépe nějaký listový, má málo kalorií a dá se jím najíst. Pokud si kupujte kapustu nebo mangold, tak se musí vždy nakrájet na drobno a promnout, aby se uvolnilo aroma. K tomu na osvěžení trošku červené cibulky, rajčátek a papriky. Zálivku klasické balzamiko, olivový olej a trošku dijonské hořčice a kapku javorového sirupu nebo medu. Já mám ještě rád trošku limetkové šťávy. No a bazalky taky není nikdy dost. Tak hodně radosti při grilování i hubnutí : ) Do místa po velké pecce avokáda vyklepneme vajíčko a dáme zapéct do trouby. Jednodušší to snad už nemůže být : ) Na závěr samozřejmě sůl a pepř a trošku pažitky.

Martin Dlouhý

zdroj www.betterphoto.com

album Kontrasty světa
vloženo 16.07.2012

Středověk a mrakodrapy?

Silueta lodi, Honkong.

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Kontrasty světa

1

Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

pěkné věcičky

4

Mašli jednosuše smotejte s několika vrstvách, já jsem dělala cca 12 cm délku. Pokud chcete menší mašli, udělejte si základní návin menší. Nahoře i dole zastřihněte rožky, ty potom přiložte na sebe v prostřední části a utáhněte dalším kouskem mašle na uzlík. Potom jen už vytahujte jednotlivá oka do bohaté mašle. Vyberte si keramickou misku, která vám bude sloužit jako forma pro budoucí mističku. Povrch potřete olejem. Troubu rozehřejte na 200°C. Formu vysypte umělohmotnými korálky a dejte ji zápéct do trouby, dokud se korálky nespečou. Formu vyndejte a nechte vychladnout. Veselá mistička je hotová.
Prohlédnout celé fotoalbum