Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Marie Dostálová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Marie Dostálová

zdroj www.youtube.com

vloženo 07.09.2013

8 x uložení

                                                       
                                        

Cvičení doma

Velmi pěkné cvičení, názorné, pomalé, a hlavně účinné : ) Připravte se na 60 minut pohybu.

Cvičte pomalu, mě také nešlo všechno hned. Doporučuji cvičit dohromady s nějakou kamarádkou, můžete se podpořit a vzájemně si poradit.

Pro ty co nemluví aglicky se dá snadno vypozorovat jak co cvičit.

Důležité jsou nádechy a výdechy.
Nádechnout - inhale
Vydechnout - exhale

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný