Kalkula�ka hubnut�

Lucie P.

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 22.02.2021

Už je to pět týdnů + Smoothie

28.3. - 75,3 kg, 13.3. - 76.6.kg, 6.3. – 77.3 kg, 27.2. – 78.0 kg, 20.2. – 79.1 kg,

Tak se mi konečně zase podařilo. Měla jsem trochu krizi po té hořké čokoládě a vínu před 14 dny. Hubnutí se mi zastavilo. Konečně jsem zaznamenala zase úbytek. :-)

Koupila jsem si nový robot na výrobu smoothie . Rok jsem se rozmýšlela zda koupit, či nekoupit. Ve finále mě přemluvila dcera a mám z něho radost. Začala jsem mixovat jak ovocné tak zeleninové smoothie. Velice mile mě překvapily právě zeleninové smoothie. NEBOJTE SE MIXOVAT COKOLI, OPRAVDU TO FUNGUJE A CHUTNÁ.

Oblíbila jsem si SMOOTHIE :
z :
1/2 červené řepy,
kousek zázvoru,
1 banánu
2 lžiček jogurtu nebo tvarohu,
voda dle potřeby ...

z:
okurky,
řapíkatého celeru
citrónové štávy

z:
chia semínka
ovesné vločky
banán
tvaroh
voda

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat