Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Další příspěvky

Renata Ata Atinka

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Renata Ata Atinka

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 18.08.2013

10 x komentář

A už je srpen skoro za námi...

Hodně moc jsem hřešila i když někdy jsem se i snažila

Milý deníčku,
tak je skoro po prázdninách. V posledních týdnech jsem na Tebe vůbec nemyslela a tak to taky dopadlo...moc zdravím Tebe a všechny, kdo Tě tady čtou.
Tak jak bylo. Bylo krásně, ale hříšně.
Má fotografie ukazuje /pohár/ pouze zlomeček všeho hříšného jídla.../ Další fotografie jsou z výšlapů po Jizerkách. Ta kola mě zaujala za jedním plotem v Liberci .JE TO PAMÁTNÍK VELOCIPEDISTY/
Pejsek nám k radosti vyrostl, má asi o 80 dkg více než jsme si ho přivezli... kéž bych to mohla říci i o sobě.Je to takový pejsek turista. V Liberci nás s ním nepustili do ZOO ani do botanické zahrady a tak jsem si s ním vyšla 16 km okruh kolem Liberce. Samozžejmě, že jsem ho část cesty nesla v tašce, ale stejně toho za poslední týden nachodil dost.Kratší 7km procházky ušel vpohodě sám bez nošení samozřejmě s odpočinkem.Tak a deníčku výšlapy s pejskem jsou zatím jediným světlým bodem tohoto měsíce. Společná dovolená je ještě horší než týden na chatě s kamarádkami.To stále slyšíte, já bych si něco dal...a bohužel jsem byla taková solidární a dávala si taky, bohužel i víc...Takže už jsme doma a začíná mi režim.
Zase Tě deníčku budu psát, protože jinak bych se zase nerozhoupala.

Renata Ata Atinka

25.8. 1,Mrkvovo jablečná štáva 2,Polévka z dýně Hokaido 3, jablečný puding 4, kousek moučníku dietně pečeného 5, lečo s celozrnným rohlíkem

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

22.8.-24.8. 2x jsem byla na kole dohromady najeto 84 km.Ale jinak s jídlem žádná vzornost. chvíli tak .potom hříchy.Ale ten pohyb to trochu vynuloval.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Šárka Štědrová

Domácí ovocné a zeleninové šťávy jsou zázračné : ) Začala jsem si ovoce a zeleninu mixovat, dělám si koktejly. Cítím se méně unavená a nějaké to deko taky už zmizelo : ) Beru si je s sebou uzavřené v zavařovací skleničce i do práce. Kolegyňka se už džusováním také nakazila : ) Já když mám chuť na "zobání", tak jím jablečné křížaly. Teď budou levná jablka, tak si je budu dělat do zásoby. Dám sem potom můj recept.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

22.8. Tak dnes pokračuji v ovocné ranní očistě. Jsem potěšena, že i když včera bylo i ovocné odpoledne a večer , tak mi deka lezou dolů. Prostě je to pořád milionkrát lepší:-) než ta hrůza minulý týden na dovče... brambůrky a víno s colou:-(

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

21.8. 1; citronáda. broskve 2. oběd byl brzy před 11.ctou Čína podle Lucky Profotové s rýží natural 3, Banán 4, s kamarádkou na kafíčku a zákuseček 5, ovoce mrkev...dnes jsem hodně courala. tak jsem se odbyla ovocem - broskvemi a hroznovým vínem. vím.že je to špatně; ale když jsem neplácala páté přes deváté; tak jsem si sama odpustila:-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

20.8. 1,citronáda 2,smoothie z broskví 3, kuřecí těstovinový salát 4, káva + sušenka mini bebe brusinkové 5,šopský salát + rohlík Dnes jsem vyčistila koberce v celém bytě,tak spotřeba Kj nějaká byla :-) S pejskem jsem byla u psí kadeřnice, to byla taky fuška...při asistenci jsem se docela pěkně zapotila. On náš pejsánek je dost hysterický i když už začínal mít dredíky,takže to že při česání kňučel na to měl i právo.-) ale je fešák :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

19.8. 1,Citronáda 2,broskev s jogurtem vločk 3, maso na celeru, bramboru ohřáté na grilu a přidala jsem oproti včerejšímu dni česnek, miska rajčatového salátu. 4, 5,

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

Silvi, tak, tak, Tvoje přiznání mě také trochu povzbudilo, že chybovat je lidské. Začala jsem totiž mít na sebe vztek. Ale o té dovolené jsem si to vyloženě užívala bez výčitek. Já myslím, že to ale půjde...pracovní starosti a hned něco bude dole.Včera se mi podařilo jídlo v 18.00 utnout. To bylo zase pro začátek důležitý.Ale tak si pořád říkám,proč já to jídlo tak miluji, že s ním stále bojuji. :-) Nic jiného mi nezbývá než se s tím smířit...že když si člověk vyhodí z kopýtka , tak se zase musí usměrnit. V takových chvílích si často vzpomenu na výrok Petra Novotného,který kdysi řekl. Držím diety,abych se mohl zase naž... jíst... on to řekl trochu jinak:-)Před týdnem jsem přesně četla, to co tady Silvo píšeš... Vánoce a dovolená.Krizové období a je to tak. Bohužel.Jsme zvyklí k siestě jídlo a zase to jídlo...Tak ještě, že se tady máme.Přeci jen se nám to společně lépe táhne.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Silvie Kočičková

Tak to jsem ráda, že jsem nehřešila jen já. Léto, to je kritické období pro dietu jako Vánoce. Sluníčko, dovolená, pohodička, člověk má chuť se rozmazlovat, když je to přeci jen výjimečně : ) Budeme muset nasadit víc pohybu, ono nám to neuškodí : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Renata Ata Atinka

18.8. 1.-2, dopoledne....piji citronádu a jím meloun. 3,Oběd maso na celeru, brambory,rajcatovy salát . 4, Svačina - zmrzlina 5,Večere: pomazánka z rybiček, chléb okurka a jdu si vyčistit zuby abych nic už nejedla :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný