Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

dieta .cz

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

dieta .cz

zdroj nahraný příspěvek
vloženo 25.09.2014

5 x uložení
1 x komentář

Salát caprese - rajčata s mozzarellou a bazalkou

Vynikající salát, který je velmi chutný. Kalorická hodnota salátu caprese: 221 kalorií. Nezapomeňte ho zařadit do své diety.

1 porce: 221 Kcal

rozpis na 1 porci:


Ingredience

250 g rajčat
60 g mozzarelly (polovina klasického balení)
1/2 lžičky olivového oleje
1/2 lžičky balzamikového glazé
hrst lístků čerstvé bazalky
sůl a pepř

Příprava

Rajčata si nakrájejte na kolečka a naaranžujte si je na talíř. Vyberte si spíše menší zralá rajčátka, pokud není sezóna rajčat, vybírejte si raději šery rajčátka na stonku.

Rajčata si osolte, opepřete, posypejte je lístky bazalky a dozdobte mozzarellou nakrájenou na plátky a vše pokapejte olivovým olejem a balzamikovám glazé.

K jídlu je vhodné celozrnné pečivo. Vítáno je bezlepkové.

tip na méně kalorickou verzi

Vyměňte klasickou mozzarellu za její light verzi - ušetříte tím cca 35 kalorií.

Dobrou chuť.

Silvie Kočičková

Salát ceprese je můj oblíbený. Je fajn, že je i nízkokalorický. Navíc když potřebuje snižovat příjem kalorií, tak má bez mozzarely jen 75 kcal.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný