Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Původní příspěvek

dieta .cz

Petr Najman

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 02.12.2014

4 x uložení

Jahodovo-banánový koktejl

Lahodný dietní koktejl bez přidání sladidel a mléka. Výborný jako rychlá svačina nebo dezert. Koktejl je velmi vhodný i pro děti.

1 sklenice - 75 kcal (315 kJ)

Rozpis na 2 sklenice koktejlu (celkem 0,4 l):


Ingredience

1 menší zralý banán (200 g)
5 zmražených jahod (100 g)
3 dcl studené vody

Příprava

Zmražené jahody a banán vložte do výkonného mixéru, zalijte studenou vodou a vše rozmixujte do hladka.

Nalijte do 2 sklenic a ihned servírujte. Okraj skleničky můžete dozdobit jahůdkou.

Zde najdete tip na kvalitní mixér, který vám umožní vyrobit hladký našlehaný koktejl.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat