Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

dieta .cz

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

dieta .cz

zdroj nahraný příspěvek
vloženo 11.07.2014

26 x uložení
1 x komentář

Cuketa s restovanou cibulkou a vajíčkem

Vynikající vegetariánské jídlo. Zasytí a přitom je velmi nízkokalorické. Kalorická hodnota: pouze 160 kalorií. Pokud uvažujete o dietě, rozhodně restovanou cuketu zařaďte do svého jídelníčku.

1 proce: 160 kalorií

rozpis na 2 porce:


Ingredience

2 cukety (500 g)
2 cibule (80 g)
2 vajíčka
1/2 lžíce olivového oleje
sůl, pepř a kmín

Příprava

Ve větší pánvi si rozpalte olivový olej a orestujte si na něm do zlatova na drobno nakrájenou cibuli. Cukety si opláchněte a nastrouhejte si je i se slupkou na hrubo. Přidejte je k cibulce, osolte je, opepřete a okmínujte. Začněte restovat. Když je cuketa orestovaná, slijte přebytečnou vodu, kterou cuketa pustila. Potom na směs rozklepněte 2 vajíčka a promíchejte. Pokud chcete vidět kousky vajíčka, nechte ho před mícháním lehce ztuhnout.

Servírujte na 2 talíře.

Přejeme Vám dobré chutnání.

Šárka Štědrová

Výborný recept. Vyzkoušela jsem ho a určitě se k němu budu vracet.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Mohlo by Vás zajímat