Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Marie Dostálová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Marie Dostálová

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 12.01.2013

5 x uložení
2 x komentář

Proč začít běhat?

Také potřebujete zhubnout nějaké kilo? Já bych potřebovala schodit hned 10, pěkné kulaťoučké číslo! Začínám zařazovat zdravá jídla, kterých jsem tady našla dostatek a teď už jen začít se více hýbat. Jdu do toho!

Koupila jsem si už dobré běžecké boty a softshellové kalhoty, teď mě zaskočil jen ten sníh venku.

Ale myslím to vážně. Nějak se mi za posledních pár let podařilo plíživě nasbírat víc kil, než by se mi líbilo. Ta dívenka na obrázku vypadá výborně, říká se, že běhání je nejkomplexnější sport pro pohyb celého těla, ideální pro redukci váhy a zvýšení kondice.

Neumím se vzdát dobrého jídla, naštěstí mi chutná zelenina i ovoce, ale nedokážu kila shodit jen stravou, protože zkrátka, když jím málo, tak mám hlad : )

Takže mi nic jiného než se vážně začít hýbat nezbývá. Docela se na to těším. Už přemýšlím jakou trasu zvolím.

Tak mi držte palce.

Marie Dostálová

Když se člověk dá na běhání, tak kdyby jednou vynechal, tam mu to chybí. Začátky nejsou jednoduché. Opravdu stačí jen obout běžecké boty a třeba jít pomalu na procházku. Časem třeba i zvyšovat rychlost chůze a až vám zesílí plíce, budete se sami chtít rozběhnout : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Barbora Němečková

Maruško, já do toho půjdu taky, zima–nezima, jen mi ještě chybí ty dobré boty : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný