Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Petr Najman

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Petr Najman

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 04.12.2013

173 x uložení
10 x komentář

Zkusil jsem, ochutnal jsem, nadšený jsem

Základ zdravých sušenek bez cukru je ze 2 ingrediencí - potom se fantazii meze nekladou.

Ingredience

2 měkké, zralé banány
1 hrnek ovesných vloček

jinak fantazii se meze nekladou
přidejte čokoládu - kupte si nějakou kvalitní třeba ve formě "pecek", inspirace zde
můžete přidat i trošku mleté skořice, sušenky budou voňavější

Příprava

Troubu si předehřejte na 180 °C.

Banány si nakrájejte na menší kolečka, přidejte ovesné vločky. Pomocí vidličky banán rozmačkejte a spojte s vločkami tak, aby se vytvořila kompaktní hmota.

Kdo tvoří - přidá navíc čokoládové pecky a skořici, případně hrozinky, brusinky...

Pomocí lžíce vytvořte na pečícím papíru sušenky, velikost je zcela na vás, tloušťka sušenky cca 5 mm.

Dejte do trouby a pečte cca 15 minut do zlatova.

Důležitý krok, který nevynechejte. Sušenky po upečení nechte vychladnout na mřížce, jinak vám zvlhnou. Mě víc chutnají křehké a křupavé : )

Lenka Melichaříková

Upečeno a rychlostí blesku snězeno :-)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Kristýna Bednářová

Vyzkoušela jsem se skořicí a se švestkami a výborné! Jen jich bylo málo! Příště musím navýšit dávku :o)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Nina Konvalinková

Zlatko, chce to odzkoušet, můj první pokus byl naopak příliš měkký. Chce to vychytat poměr mezi banánem a vločkami. Banán může vážit 100, ale i 200 g. Mě se osvědčilo dát na hrnek vloček asi 1,5 hrnku pokrájeného opravdu zralého, měkkého banánu (černá tečka na slupce : ), a péct opravdu do zlatova.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Zlatka Kratka

I ja jsem vyzkousela vas recept pridala jsem kokos a brusinky, ale nemuzu byt tak nadsena jako ostatni, nebot se susenky nedaji polknout pokud je nezapijete dostatecnym mnozstvim vody.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

slečna An.

Téééda, to je paráda, nejdřív jsem zkoušela ty banánové (mňam!) a pak jsem zkusila trochu experimentovat a místo banánu strouhala jablíčka, přidala trochu medu a skořice... a musím říct, že jsem naprosto nadšená :)

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Nina Konvalinková

Já jsem na tom byla stejně, při druhém pokusu jsem sušenky pekla déle, přes 20 minut, hlídala jsem je, abych je nespálila. Křupavější jsou lepší. (Jinak trouba musí být rozpálená).

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
Saaraah

Sára Timánová

Jsou moc dobré, jen mi po vyndání zvlhly, přestože jsem je dala na mřížku, nevím čím to je :-(

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Petr Najman

Hmmm, to zní dobře Alčo : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah
alenkamisa02-seznam.cz

Alča Gernat

přídala jsem rozinky a nasekané mandle, tak uvidíme jaké budou , děkuji za nápad

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Helena Svobodová

Petře, stejný recept patří k mým oblíbeným. Přidávám si tam brusinky a nasekané vlašské ořechy. Ořechy sušenky krásně provoní.

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný