Kalkula�ka hubnut�

Lucie Demčáková

Jablonec nad Nisou


fotoalbum

zajímavosti


7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete

7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete

Dobré jídlo a pohyb. Jasně, ale některé potraviny pomáhají více než ostatní, kterépak to jsou?

Jak rychle spalovat tuky

Jak rychle spalovat tuky

Prohlédněte si přehled u jakých pohybových aktivit budete nejrychleji spalovat energii, kterou máte uloženou v tukových zásobách.

Nahrazujte nezdravé zdravými potravinami

Nahrazujte nezdravé zdravými potravinami

Podívejte se na seznam potravin, které když nahradíte za jiné, můžete pro své tělo udělat hodně dobrého.

Naučte se dělat domácí klíčky

Naučte se dělat domácí klíčky

Našla jsem web o klíčení semen. Podívejte se, vypadá velice inspirativně.

FitnessTV

FitnessTV

Stránka s on-line cvičením

Co jsou antioxidanty, v čem se nacházejí?

Co jsou antioxidanty, v čem se nacházejí?

Elixír mládí? Ano, antioxidanty zpomalují stárnutí, pomáhají i při prevenci kardiovaskulárních a nádorových onemocnění.

Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?

Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?

100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.

Jak vypadá 100 kalorií v zelenině?

Jak vypadá 100 kalorií v zelenině?

100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.

Když chcete, aby vám vaše dieta chutnala, tak kořeňte, kořeňte kořeňte!

Když chcete, aby vám vaše dieta chutnala, tak kořeňte, kořeňte kořeňte!

Také se musím učit používat koření. Dříve u nás nebyla tak široká nabídka. Koření se mi osvědčilo kupovat v arabských obchodech, kde prodávají koření svým krajanům, kteří kvalitní koření rozpoznají.

10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem

10 dobrých důvodů proč pít vodu s citrónem

Když vypijete každé ráno sklenici vody se šťávou z citrónu, udělá to s vámi zázraky : ) Pomáhá vyrovnat PH, udržuje čistou a zářivou pleť, startuje zažívací systém a pomáhá redukovat váhu.

Zelený čaj

Zelený čaj

Pokud jste se ještě neskamarádili se zeleným čajem je na čase. Pomůže vám na cestě za štíhlejší postavou.