6x komentář 3x uložení
Moje první lekce
„NIČEHO SE NEBOJTE A PROSTĚ POJĎTE“ :)
Lucie P.
Tak mám 1. hodinu za sebou. Jedna paní mě po cvičení potěšila, že prý mám pěknou červenofialovou barvu v obličeji : ) Na pálení tuků je H.E.A.T. výborný! Je důležité dobře dýchat a jít tempo, kdy se člověk nezadýchá, tak, že by lapal po dechu. V tréningu byly i 2 kopečky, což jsem úspěšně ignorovala, protože mám bídnou kondici a byla jsem ráda, že se mi podařilo celou hodinu jít a neomdlít. Na závěr se trenérka na pásu i rozběhla, ale to už ignorovaly i ostatní cvičící, protože to bylo moc náročné. Všichni byli milí, prý je nejdůležitější, vydržet a přežít první 3 hodiny a už se to jen zlepšuje : )
Lucie M.
No paráááda! Já mam trénink dneska za sebou. Naprostá parádička! Spousta vyplavených endorfínů, což v tomhle pochmurném počasí není vůbec na škodu :-) Tak pak dejte vědět jak se Vám líbilo, jakože doufám, že bude ;-)
Lucie P.
Aha tak to byl alpining : ) Zítra jdu zkusit heat v Říčanech, tak jsem na to zvědavá.
Lucie M.
Přesně tak. Jsem trenérka H.E.A.T. programu. A jsem ráda, že jsem tady mohla něco málo předat. Je to parádní způsob jak dobýt baterky a přitom spálit nějakou tu kalorii :-) A v neposlední řadě, jak již bylo zmíněno, je to pro všechny. bez rozdílu věku, kondice, váhy.... :-) A můžu se zeptat kde jste na H.E.A.T.u byla? Ž e Vám to ukazovalo ty ujité metry a kalorie? Nepletete si to s alpiningem? Protože na MaxerRunneru se to neukazuje :-O :-)
Poslední komentáře
Lucie P.
Tak mám 1. hodinu za sebou. Jedna paní mě po cvičení potěšila, že prý mám pěknou červenofialovou barvu v obličeji : ) Na pálení tuků je H.E.A.T. výborný! Je důležité dobře dýchat a jít tempo, kdy se člověk nezadýchá, tak, že by lapal po dechu. V tréningu byly i 2 kopečky, což jsem úspěšně ignorovala, protože mám bídnou kondici a byla jsem ráda, že se mi podařilo celou hodinu jít a neomdlít. Na závěr se trenérka na pásu i rozběhla, ale to už ignorovaly i ostatní cvičící, protože to bylo moc náročné. Všichni byli milí, prý je nejdůležitější, vydržet a přežít první 3 hodiny a už se to jen zlepšuje : )
Lucie M.
No paráááda! Já mam trénink dneska za sebou. Naprostá parádička! Spousta vyplavených endorfínů, což v tomhle pochmurném počasí není vůbec na škodu :-) Tak pak dejte vědět jak se Vám líbilo, jakože doufám, že bude ;-)
Lucie P.
Aha tak to byl alpining : ) Zítra jdu zkusit heat v Říčanech, tak jsem na to zvědavá.