Kalkula�ka hubnut�

Tereza Š.



fotoalbum

Pro zdraví


Jóga - cvičení na spalování tuku

Jóga - cvičení na spalování tuku

Zacvičte si jógu, pomalé, ale náročné cvičení. Na you tube najdete i další díly. Je to cvičení pro mě, žádné zběsilé hopsání : )

Kolik spálíte kalorií při plavání? Jaký styl je nejúčinější?

Kolik spálíte kalorií při plavání? Jaký styl je nejúčinější?

Tak se mi podařilo po delší době jít si zaplavat do Podolí. Bylo to fajn. Při té příležitosti jsem se podívala na net a našla výborný kalkulátor, kde si můžete prohlédnout kolik při jakém stylu spálíte kalorií.

Velikonoční příloha

Velikonoční příloha

Spousta hrášku s mladými brambůrkami s bobkovým listem a pepřem.

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Také máte rádi pomazánky? V klasické české kuchyni jich je jen málo bez použití majonézy nebo bílého jogurtu. Třeba si tuto jednoduchou dietní pomazánku oblíbíte i vy : ) Miluju recepty kdy se všechno jen rozmixuje a je hotovo.

Dietní rolky

Dietní rolky

Pěkný nápad jak nahradit pečivo, když potřebujete rychlou dietu. Já jsem si dělala rolky z ledového salátu, krůtí šunky, avokáda a rajčátka. Ještě trošku soli a pepře a kapičku olivového oleje. Rolku jde zabalit pomocí stonku pažitky a udělat uzlík.

Mořská panna - zábavné plavání

Mořská panna - zábavné plavání

Tak se s vámi dělím o inspiraci na slušivý plavací obleček pro dámy : ) No není to nádhera? Ladnost, ženské křivky... Dívala jsem se, že takový "ocásek" si jde koupit v UK. Ale do našich bazénů by nás s tím asi nepustili, ploutve jsou zakázány. Ale docela mě baví myšlenka stát se mořskou pannou na nějakém kačáku. Dnes mám velmi inteligentní nápady : )

Dieta - co nesmí chybět v mém jídelníčku při hubnutí

Dieta - co nesmí chybět v mém jídelníčku při hubnutí

Pěkné připomenutí. Když poctivě zrakapituluju svůj jídelníček tak mi k dokonalosti chybí kapusta a batáty : ) Vyhledala jsem si pár receptů, které určitě vyzkouším.

Skotská masová vajíčka

Skotská masová vajíčka

Také nevíte co po Velikonocích dělat s vajíčky? Já jsem vyzkoušela tento recept, chutnalo to i mému mlsnému masožravému muži : )

Proč jíst hrášek?

Proč jíst hrášek?

Je kulatý, zelený a zdravý. Patří do rodiny luštěnin, které obsahují tolik potřebnou vlákninu. A nejen to.

Jak na problémy se zažíváním u malých dětí?

Jak na problémy se zažíváním u malých dětí?

U dospělých je to snadné, ale u malých dětí moc nesouhlasím s aplikováním projímadla. Podívejte se jak jsem to úspěšně vyrešila já : )