Kardio cvičení na spalování tuků a kalorií i pro mamniky
Pěkné cvičení na doma. Hlavním principem dobrého kardio cvičení je, že se musíte spotit. Zkusila jsem tohle cvičení a potila jsem se jako v sauně. Jaké má výhody kardio cvičení?
Terka Helerová přes Emma Všudybylka
na Healhy life
Recept z cukety - cuketová mini pizza
Vyzkoušela jsem udělat doma mini pizzy z cukety podle tohoto receptu a dost nás to všechny bavilo : )
Terka Helerová přes Irenka K.
na Healhy life
7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete
Dobré jídlo a pohyb. Jasně, ale některé potraviny pomáhají více než ostatní, kterépak to jsou?
Kalkulačka BMI – Kalkulačka hubnutí
On-line kalkulačka BMI a hubnutí. Výborný pomocník pro dietu a hubnutí. SPOČÍTAT NYNÍ. Více v detailu příspěvku.
Terka Helerová přes dieta .cz
na Healhy life
1x uložení
Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?
100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.
Jak vypadá 100 kalorií v zelenině?
100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.
Terka Helerová přes Alena Peterková
na Healhy life
Terka Helerová přes Eva Nováková
na Healhy life
Tabulka nízkokalorických potravin
Podívejte se na zajímavá čísla, která by vás, pokud držíte dietu, mohla zajímat. Jednoznačně vítězí řapíkatý celer a listový salát, výborně je na tom i salátová okurka : )
Celozrnná palačinka s meruňkami
Máte rádi sladké palačinky jako já? Sladké není při hubnutí zakázáno. Podívejte se na pěkný recept podle Weight Watchers diety.
Terka Helerová přes Katka Šimáčková
na Healhy life
Pečená jablíčka
Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.