Kalkula�ka hubnut�

Veronika Šedivcová

Plzeň


fotoalbum

Obědy a večeře


Lilkové závitky s rajčatovo bazalkovou omáčkou

Lilkové závitky s rajčatovo bazalkovou omáčkou

Krásný recept podle diety Weight Watchers. Je to italská klasika plná vůní a chuti.

Zapečené kuře s hráškem a mrkví

Zapečené kuře s hráškem a mrkví

Spíše dětské jídlo, ale pokud vám nedělá problém hrášek a mrkev, myslím, že si taky pochutnáte. Zakysaná smetana dělá kuře krásně šťavnaté a křupavá vrstva brambor s mrkví ho skvěle doplňuje a vyvažuje. Co vy a hrášek? Vadí, nevadí?

Jak připravit dobrý steak?

Jak připravit dobrý steak?

Už se nemůžu dočkat až opráším svůj gril a zahájím letošní grilovací sezónu. Nejsem kuchař profesionál, ale steaky dělám docela dobré. Chce to připravovat je s láskou : ) Jak na to?

Salát z lososa a okurky v japonském stylu sashimi

Salát z lososa a okurky v japonském stylu sashimi

Kdo má rád sushi, tak toho nemusím přesvědčovat, že tento salátek stojí za to. Jedla jsem ho u kamarádky a i můj vlastní domácí pokus se povedl.

Grilované avokádo

Grilované avokádo

Je to výzva, dostat do naší stravy více avokáda. Je výborné, plné vitamínů a superzdravé. Podívejte se na recept.

Recept na Caesar salát

Recept na Caesar salát

Toto je recept na lehkou verzi klasického caesar salátu. Je vynikající, mám to vyzkoušené.

Losos se zeleninou, grilovaný v alobalu

Losos se zeleninou, grilovaný v alobalu

Lososa můžete v alobalové kapse grilovat v troubě nebo přímo venku na grilu.

Co je to frittata?

Co je to frittata?

Je to co dům dal, zapečené na pánvi s vajíčkem. Nemusíte se bát i kombinací jako jsou fazole, rýže, cuketa a rajčátka.

Recept na rajský protlak

Recept na rajský protlak

Také při svém vaření hojně užíváte rajčatový protlak? Recept je jednoduchý. Nemusíte se ničeho bát : )

Vydatný salát s grilovanou zeleninou

Vydatný salát s grilovanou zeleninou

Také jste dlouho otáleli s koupí grilovací pánve jako já? Mě vždy odradila příliš vysoká cena. Udělala jsem si skorovánoční radost a koupila si jednu pěknou, vroubkovanou, titanovou : ) Dokonce za rozumnou cenu. A hned jsem jí pokřtila.

Mix zelených salátů s jablíčky a brusinkami

Mix zelených salátů s jablíčky a brusinkami

Svěží salát obsahující lístky špenátu, rukoly, polníčku...

Bezlepkové lasagne z cukety

Bezlepkové lasagne z cukety

Velká italská dobrota. Naše rodina, miluje červené omáčky, tak tento recept má u nás úspěch : )

Raw food dezert

Raw food dezert

Výborný zdravý dezert s borůvkami, banánem a chia semínky.

Pečený losos, vařené fazolky, brambory a šopský salát

Pečený losos, vařené fazolky, brambory a šopský salát

Pestré jídlo, které neurazí ani žádnou návštěvu : )

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

Snadné hubnutí se sytými saláty -přidávejte si do salátů zelené fazolky

Kombinujte klasickou zeleninu se zelenými fazolkami, vše doplňte dobrým dresingem.

Variace na rychlý rajčatový salát

Variace na rychlý rajčatový salát

Použila jsem jednodušší verzi než Klára, s hustým balsamic octem.

Zdravá příloha k hlavnímu jídlu - rajčátka restovaná na cibulce se spoustou bazalky

Zdravá příloha k hlavnímu jídlu - rajčátka restovaná na cibulce se spoustou bazalky

Obloha nebo příloha, jak budete chtít. Tato směs je také vynikající na zamíchání do celozrnnéhu cuscusu. Velmi oblíbená kombinace v naší rodině.

Jak vařit chřest

Jak vařit chřest

Hlídejte si sezónu chřestu. Když je čerstvý, tak je to lahůdka, navíc v kombinaci s římským salátem a žitným chlebíčkem vzorná večeře pro každou dietu : )