Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií
Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.
Martina T přes Marie Dostálová
Zeleninová příloha - lehká zelenina oblíbená v Itálii, je výborná i studená
Pro hubnutí a dietu je fajn, když někdy občas vyměníte klasickou přílohu jako jsou brambory, rýže, nebo knedlíky, za nízkokalorickou zeleninu. Když si zeleninu dobře připravíte, budete si jí k hlavním jídlům připravovat častěji. A s radostí : )
Rizoto se zeleným hráškem a arborio rýží
Arborio rýže, je speciální druh rýže, která má zvláštní výrazně oblá zrníčka, která umí absorbovat až 4 x větší množství tekutiny, než je jejich váha. Tato schopnost vytváří příjemnou, krémovou texturu rizota.
Zdravá večeře, už jsme se zabydleli
Oslavovat se dá i se zdravým jídlem. Losos, spousta listového salátu, rajčatový salát s okurkou a jako dezert meloun : )
Sendvič s pečeným masem z předchozího dne
Znáte to, někdy něco zbyde z předchozího dne. Udělala jsem výborné sendviče, kdo uhádne který je můj a který mého milého muže? : )
1x komentář 2x uložení
Kuřecí bylinkové prsíčko s kroupovým rizotem
Recept z pořadu Kluci v akci
Irenka K.
Pěkný recept Martino. Kroupy jako příloha, to je dobrý nápad. Určitě Tvůj recept vyzkouším.
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.
Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.
Martina T přes Eliška Samková
Superrychlá domácí salsa
Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.
Extrémně zdravý karbanátek z lososa
Kdo by nehledal zdravá, snadná a rychlá jídla. Jedním s pěkných úlovků je tento burger s orientální inspirací.
Martina T přes Klára Lacová
Jemné losové karbanátky pečené na pánvi bez tuku
Podle diety Rosemary Conley. Mám je vyzkoušené. Jsou vinikající s listovým salátem.
Fantastické nadýchané placičky s kuřecím masem
Jednoduchý recept, všechno smíchat a péct na grilovací pánvi. My jsme si k tomu udělali moc dobré šťouchané brambory.
Martina T přes Klára Lacová
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
1x uložení
Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí
Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.
1x uložení
Velmi sytý salát s tuňákem pro mého hladového muže
Také nepatří salát zrovna k nejoblíbenějším jídlům vaší drahé polovičky? Zkuste začít sytým tuňákovým salátem s vajíčkem.
Martina T přes Marie Dostálová
Lilkové závitky s rajčatovo bazalkovou omáčkou
Krásný recept podle diety Weight Watchers. Je to italská klasika plná vůní a chuti.
Poslední komentáře
Irenka K.
Pěkný recept Martino. Kroupy jako příloha, to je dobrý nápad. Určitě Tvůj recept vyzkouším.