Kalkula�ka hubnut�

Ivana Dachovská

Chrudim


fotoalbum

Všehochuť


Jablkový pudink

Jablkový pudink

Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.

Teplo domova dělá žena

Teplo domova dělá žena

Občas si dám tu práci a snažím se nazdobit stůl, utrhnout nebo koupit nějakou kytičku, připravit pro nás něco dobrého na zobání a užít si jeden druhého, když dáme děti večer spát. Je fajn se někdy zastavit a nečekat jen na Valentýna : )

Udělejte si svoje musli - granola

Udělejte si svoje musli - granola

Je to zdravé, levnější než z obchodu a hlavně víte co tam dáváte : )

Pečená rajčata se sýrem

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Pomalý hrnec - Crock pot

Pomalý hrnec - Crock pot

Tak jsme doma začali vařit v pomalém hrnci. Sbírám recepty. Z pomalého hrnce jsou vynikající polévky a všechna masíška se jen rozplývjí. Zaujal mě však tento. Vegetariánská směs dýně, kukuřice, fazolek a ještě quinoa.

Bezlepkové cukroví - i tak lze pojmout tyto jablečné košíčky

Bezlepkové cukroví - i tak lze pojmout tyto jablečné košíčky

Je to dobrý a dietní recept na dezert, 3/4 je ovoce, zbytek bezlepkové těsto, pocta klasickému štrůdlu.

Pomalý hrnec - Crock pot

Pomalý hrnec - Crock pot

Tak jsme doma začali vařit v pomalém hrnci. Sbírám recepty. Z pomalého hrnce jsou vynikající polévky a všechna masíška se jen rozplývjí. Zaujal mě však tento. Vegetariánská směs dýně, kukuřice, fazolek a ještě quinoa.

Recept na marinádu na křehké kuře

Recept na marinádu na křehké kuře

Podívejte se na super recept na marinádu pro pečené kuře.

Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu

Jablíčka v bezlepkovém banánovém županu

To jsem musela vyzkoušet, je to mouky a navíc i dietní. Super mlsání, které ocení každá dieta. Navíc je to jednoduché.

Pečená rajčata se sýrem

Pečená rajčata se sýrem

Rychlé dobré a chutné jídlo.

Výborné lívance z cottage sýru

Výborné lívance z cottage sýru

Zkoušela jsem doma tuto alternativu klasických lívanců. Doporučuji vyzkoušet. Pokud držíte dietu, udělejte si dva malé lívance a zasypejte si je čerstvým ovocem, jahodami, borůvkami. Mňamka.

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete

7 jídel které nesmí chybět ve vašem jídelníčku, když hubnete

Dobré jídlo a pohyb. Jasně, ale některé potraviny pomáhají více než ostatní, kterépak to jsou?

Chcete hubnout? Zařaďte do svého jídelníčku řapíkatý celer

Chcete hubnout? Zařaďte do svého jídelníčku řapíkatý celer

Opravdu řapíkatý celer patří k nejméně kalorickým potravinám a přitom je tak zdravý a dobře připravený i moooc dobrý.

Jak rychle zhubnout? Zkuste okurkové sendviče

Jak rychle zhubnout? Zkuste okurkové sendviče

Jak je dobře známo, spoustu kalorií do sebe dostáváme pečivem. Bez pečiva to nejde, alespoň u mě. Ale krátkodobě, když je potřeba zbavit se okrasných tukových prstenců, to bez pečiva jde. Výborná krátkodobá alternativa jsou okurky - dlabané, na kolečka, nebo pomocí škrabky nakrájené na tenké plátky.

Ovocné dortíky s tvarohem

Ovocné dortíky s tvarohem

Rychlý a efektní recept, který pěkně kombinuje tvaroh a ovoce.

Dietní lívance

Dietní lívance

Držíte dietu a honí vás chuť na sladké? Mám pro vás ozkoušený recept na nízkokalorické lívance z ovesných vloček bílého jogurtu a jablek.

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Recept na quiche - francouzský koláček se špenátem, houbami a kápií

Jednoduchá verze - jen všechno zamíchat a péct - s využitím plechu na muffiny. Slané minikoláčky se dají i zmrazit na pozdější použití.

Recept na grahamové sušenky

Recept na grahamové sušenky

Grahamové sušenky si můžete koupit, nebo si udělat domácí, bez konzervantů.

Limetkový dort podle diety weight watchers

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.