4x uložení
Ořechy - kalorická hodnota
Podívejte se na pěkně seřazené ořechy podle kalorické hodnoty při váze 100 g. Nejlépe jsou na tom kešu a pistácie naopak nejvíce kalorické jsou potom para a piniové oříšky. Jde však o zdravé kalorie - velmi hodnotné a zdravé přírodní oleje.
3x uložení
Vegetariánské brambory s pečeným květákem, brokolicí a houbami ozdobené špenátem
Podívejte se na mé oblíbené vegetariánské jídlo.
4x uložení
Zeleninový salát pro krásnou a svěží pleť
Vyživující, hodnotná strava, především ta co obsahuje omega-3 mastné kyseliny je důležitá pro pěknou pleť. Čím jsme starší, tím by jsme měly na tento problém myslet častěji. Prohlédněte si recept.
Kateřina Lee přes Marie Dostálová
na Pestrá dieta
3x uložení
Výborný salát s pšeničnými zrny bio Kamut
Co je to Kamut? Jak udělat vynikající salát s čerstvou zeleninou. Já jsem si na tomto salátu moc pochutnala.
Kateřina Lee přes Katka Šimáčková
na Pestrá dieta
3x uložení
Quinoa - recept na salát
Tak jsem se dozvěděla, že český výraz pro quinou je merlík. Dobrých receptů není nikdy dost. Tento kombinuje špenátové lístky a broskev.
Kateřina Lee přes Emma Všudybylka
na Pestrá dieta
6x uložení
Růžičková kapusta pečená do zlatova
Křupavé a křehké kapustičky ovoněné slaninou a piniovými oříšky. Oblíbené jídlo celé naší rodiny.
2x komentář 42x uložení
Křupavé šťavnaté kuře z trouby
Výborná alternativa smaženého kuřete, za kterou by jsme dostaly od dietologa pochvalu : )
Kateřina Lee
S lupínky to je také dobré, s polentou mi strouhaka připadá jemnější, zkus to Maruško a uvidíš, co Ti bude víc chutnat.
Marie Dostálová
Kačko, dělám podobný recept na obalované kuře z trouby, jen místo instatní kukuřičné polenty dávám rozmačkané kukuřičné lupínky. S polentou to budu muset vyzkoušet : )
19x uložení
Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem
Podívejte se na sympatický recept na cuketový salát zase trošku jinak.
2x komentář 33x uložení
Recept na kuře teriaki s rýží
Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )
Kateřina Lee
Toto jídlo miluje můj muž i holky. Je dělané tradičně, podle čínského postupu. Když se nakonec všechny restované ingredience smíchají, je to koncert chutí : )
Alča Gernat
výborné, dnes jsme měli k obědu
2x komentář 4x uložení
Kukísek
Něco pro Renatu. To je náš Cookie. Rozvrkočený optimista a velký hlídač : )
Kateřina Lee
Cookie je sušenka, malá a dobrá : ) Jméno si taky vybraly naše holky.
Renata Ata Atinka
JO JO. je krásný:-) a to jméno máte podle té pohádky?My Mike máme podle Swarovského z příšerek- zelená jednooká příšerka--- nebo já nevím.já to ani neznám.ale naše odrostlé adolescentní dcery ano.tak si to jméno vybraly.-)
3x komentář 19x uložení
Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky
Tak ještě vám sem ukládám červenou quinou. Další verze výborného jídla, které je dobré samo o sobě, nebo jako příloha k libovému masu.
Šárka Štědrová
Červená quinoa je opravdu vynikající, mnohem chutnější než klasická světlá. Výborný recept Katko!
Kateřina Lee
U nás doma je quinoa už stálice, máme jí rádi : )
Irenka K.
Díky za tip na červenou quinou Kačko. Mě osobně chutná červená quinoa víc než klasická světlá, je chuťově zajímavější. No a když je ještě tak zdravá, tak když jí jím tak jsem na sebe i hrdá. A propašovala jsem jí do jídla i dětem : )
1x komentář 9x uložení
Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda
Výborné, syté a velmi zdravé jídlo. Uspokojí i náročného jedlíka. Jídlo je navíc výborné pro všechny co drží dietu.
Renata Ata Atinka
Kačko, to vypadá dost dobře. :-)Takže ukládám taky .-)
5x uložení
Nejlepší dieta na světě
Hledáte dietu, kterou budete mít rádi? Která vás bude bavit? Já jsem takovou sama pro sebe objevila : )
3x komentář 32x uložení
Nejlepší salát na světě : )
Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.
Alča Gernat
úchvatnný salátek
Irenka K.
Dnes jsem salát vyzkoušela a musím se přiznat, že mě velmi mile překvapil. Mám někdy dojem, že je cuketa v české kuchyni něco jako Popelka. Cuketa je v salátu výborná, jemně křupavá, když se nakrájí na tenké nudličky je to delikatesa! Děkuju za recept Kačko!
Miluška Zahradníková
Zase perla : ) Letos se cuketkám u nás na zahrádce daří, tak si salát určitě vyzkouším. Děkuju Kačko.
4x komentář 20x uložení
Quinoa - zdravý salát se zeleninkou
Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )
Renata Ata Atinka
No právě. mně se zdá, že jsem je jednou v Tescu zahlídla a byly docela drahé :)
Kateřina Lee
Piniové oříšky jsou moc chutné a zdravé. V českých luzích a hájích jsou bohužel drahé. Doporučuju se po nich poohlédnout při výletech za hranice : ) Dají se skladovat i na mrazáku, aby se neskazily.
Renata Ata Atinka
Kačko, vypadá to zajímavě. Koukám, používáš hodně piniové oříšky. Přiznám se, ještě jsem je nikdy neměla. Tak to budu muset napravit:-)
Miluška Zahradníková
Pěkná příloha. Určitě to vyzkouším. Děkuju Katko.
1x komentář 12x uložení
Vegetariánský burgr z fazolek adzuki
Blíží se doba grilování. Když vás začne nudit maso, budete moct vyzkoušet něco nového.
Lucie P.
Pěkný recept, děkuju za inspiraci : )
Poslední komentáře
Emma Všudybylka
Kdyby měl někdo náhodou obavy, že extrakt obsahuje alkohol, dá se převařit, alkohol po chvilce vyprchá a intenzivní chuť zůstane. Takže bez obav můžeme servírovat i dětem.
Marie Dostálová
To by se dalo asi i pít : )
Jess Sároška
Vypada opravdu luxusne!!!