1x uložení
Čestvě vymačkaná šťáva - z kořene kurkumy a zázvoru - úpný zázrak pro zdraví
Celá rodina jsme si už zvykli na ranní čerstvě vymačkané šťávy. Dokonce i mojí švagrové tato šťáva pomáhá v rekonvalescenci po těžké nemoci.
1x komentář 3x uložení
Rádi mlsáte? Co na to dieta?
Super nápady na zdravé jednohubky, nejen pro mlsouny, ale i pro děti. Meloun se srdíčkem z ananasu, mrkvovo-okurkový tulipán nebo srdíčko z rozkrojeného šery rajčátka.
Marie Dostálová
Pěkné, stačí jen ostrý nožík nebo pár vykrajovátek na cukroví.
1x komentář 5x uložení
online cvičení - Hot jóga - krok za krokem
Pěkné video, kde přesně vidíte jak co cvičit. Cvičení trvá hodinu a půl.
Marie Dostálová
tak se mám ještě hodně co učit : )
1x uložení
Jak předejít migréně a bolesti zad? Jak správně nastavit naše tělo? Stojíme správně? Chodíme správně?
Věnujte 7 minut svého života pro shlédnutí tohoto zajímavého videa, které může změnit váš život. Je v angličtině, ale dostatečně názorné i pro ty kdo se teprve učí.
4x uložení
Ořechy - kalorická hodnota
Podívejte se na pěkně seřazené ořechy podle kalorické hodnoty při váze 100 g. Nejlépe jsou na tom kešu a pistácie naopak nejvíce kalorické jsou potom para a piniové oříšky. Jde však o zdravé kalorie - velmi hodnotné a zdravé přírodní oleje.
3x uložení
Vegetariánské brambory s pečeným květákem, brokolicí a houbami ozdobené špenátem
Podívejte se na mé oblíbené vegetariánské jídlo.
12x uložení
Inspirace na dobrou snídani nebo svačinku
Celozrnný chléb s avokádem a kopou klíčků, nebo spíše výhonků, ze semínek chia. Čtěte více o prospěšnosti klíčků.
6x uložení
Růžičková kapusta pečená do zlatova
Křupavé a křehké kapustičky ovoněné slaninou a piniovými oříšky. Oblíbené jídlo celé naší rodiny.
2x komentář 42x uložení
Křupavé šťavnaté kuře z trouby
Výborná alternativa smaženého kuřete, za kterou by jsme dostaly od dietologa pochvalu : )
Kateřina Lee
S lupínky to je také dobré, s polentou mi strouhaka připadá jemnější, zkus to Maruško a uvidíš, co Ti bude víc chutnat.
Marie Dostálová
Kačko, dělám podobný recept na obalované kuře z trouby, jen místo instatní kukuřičné polenty dávám rozmačkané kukuřičné lupínky. S polentou to budu muset vyzkoušet : )
10x uložení
Zdravé cukroví
Dnes už jdou koupit dobré jahody i v zimě. Tak můžete zkusit jahodové Santa Klausíky.
19x uložení
Cuketové proužky s brusinkami a kozím sýrem
Podívejte se na sympatický recept na cuketový salát zase trošku jinak.
2x komentář 33x uložení
Recept na kuře teriaki s rýží
Podívejte se na náše oblíbené jídlo, jedí ho i děti : )
Kateřina Lee
Toto jídlo miluje můj muž i holky. Je dělané tradičně, podle čínského postupu. Když se nakonec všechny restované ingredience smíchají, je to koncert chutí : )
Alča Gernat
výborné, dnes jsme měli k obědu
2x komentář 4x uložení
Kukísek
Něco pro Renatu. To je náš Cookie. Rozvrkočený optimista a velký hlídač : )
Kateřina Lee
Cookie je sušenka, malá a dobrá : ) Jméno si taky vybraly naše holky.
Renata Ata Atinka
JO JO. je krásný:-) a to jméno máte podle té pohádky?My Mike máme podle Swarovského z příšerek- zelená jednooká příšerka--- nebo já nevím.já to ani neznám.ale naše odrostlé adolescentní dcery ano.tak si to jméno vybraly.-)
3x komentář 19x uložení
Quinoa s jarní cibulkou a rajčátky
Tak ještě vám sem ukládám červenou quinou. Další verze výborného jídla, které je dobré samo o sobě, nebo jako příloha k libovému masu.
Šárka Štědrová
Červená quinoa je opravdu vynikající, mnohem chutnější než klasická světlá. Výborný recept Katko!
Kateřina Lee
U nás doma je quinoa už stálice, máme jí rádi : )
Irenka K.
Díky za tip na červenou quinou Kačko. Mě osobně chutná červená quinoa víc než klasická světlá, je chuťově zajímavější. No a když je ještě tak zdravá, tak když jí jím tak jsem na sebe i hrdá. A propašovala jsem jí do jídla i dětem : )
1x komentář 9x uložení
Restovaná cuketa se zrníčky pšenice špalda
Výborné, syté a velmi zdravé jídlo. Uspokojí i náročného jedlíka. Jídlo je navíc výborné pro všechny co drží dietu.
Renata Ata Atinka
Kačko, to vypadá dost dobře. :-)Takže ukládám taky .-)
2x komentář 10x uložení
Výborné domácí ovocné koláčky
Udělejte si domácí "mufiny". Moje děti i manžel, který normálně nejí žádné sladké, je milují : )
Kateřina Lee
To já taky. Proč je svět tak nespravedlivý? : )
Renata Ata Atinka
Závidím Tvému manželovi,že nemá rád sladké:-)... ukládám...
5x uložení
Nejlepší dieta na světě
Hledáte dietu, kterou budete mít rádi? Která vás bude bavit? Já jsem takovou sama pro sebe objevila : )
3x komentář 32x uložení
Nejlepší salát na světě : )
Udělejte si doma fantastický salát z cukety, listové petrželky a rajčátek. Je výborný jako zdravá příloha k masu nebo i jako hlavní jídlo s celozrnnou bagetkou.
Alča Gernat
úchvatnný salátek
Irenka K.
Dnes jsem salát vyzkoušela a musím se přiznat, že mě velmi mile překvapil. Mám někdy dojem, že je cuketa v české kuchyni něco jako Popelka. Cuketa je v salátu výborná, jemně křupavá, když se nakrájí na tenké nudličky je to delikatesa! Děkuju za recept Kačko!
Miluška Zahradníková
Zase perla : ) Letos se cuketkám u nás na zahrádce daří, tak si salát určitě vyzkouším. Děkuju Kačko.
4x komentář 20x uložení
Quinoa - zdravý salát se zeleninkou
Quinoa, superzdravá ingredience ideální pro dietu. Mrkněte se na recept, který moc ráda dělám, protože všem chutná : )
Renata Ata Atinka
No právě. mně se zdá, že jsem je jednou v Tescu zahlídla a byly docela drahé :)
Kateřina Lee
Piniové oříšky jsou moc chutné a zdravé. V českých luzích a hájích jsou bohužel drahé. Doporučuju se po nich poohlédnout při výletech za hranice : ) Dají se skladovat i na mrazáku, aby se neskazily.
Renata Ata Atinka
Kačko, vypadá to zajímavě. Koukám, používáš hodně piniové oříšky. Přiznám se, ještě jsem je nikdy neměla. Tak to budu muset napravit:-)
Miluška Zahradníková
Pěkná příloha. Určitě to vyzkouším. Děkuju Katko.
Poslední komentáře
Emma Všudybylka
Kdyby měl někdo náhodou obavy, že extrakt obsahuje alkohol, dá se převařit, alkohol po chvilce vyprchá a intenzivní chuť zůstane. Takže bez obav můžeme servírovat i dětem.
Marie Dostálová
To by se dalo asi i pít : )
Jess Sároška
Vypada opravdu luxusne!!!