Zdravý salát netratičně s bedlami
Tradiční dresink na caesar salát má kolem 160 kalorií. Pojďme si ukázat lehčí verzi.
Salát s mandarinkami a malinami
Inspirace ze staré Číny. Dresink z červeného vína dodá pomyslnou třešničku na dortu tomuto vynikajícímu salátku.
Zelený salátek s brusinkami, červenou řepou a jablky
Brusinky, fantastický zdroj přírodních antioxidantů. Inspirace na jejich použití není nikdy dost.
Salát s hruškami a vlašskými ořechy
Šťavnaté, sladké hrušky s křupavými vlašskými oříšky, výborný salát je přírodním zdrojem antioxidantů. A navíc není nudný!
Thajský salát s fazolkami edamame
Zkusila jsem tento recept s edamame sojovými fazolkami. Je to velká exotická dobrota : )
Quinoa salát s restovanými žampiony a baby špenátem
Výborný salát, díky quinoe a houbám také velmi sytý. Výborný recept na hubnutí.
Co jíst před cvičením
Ovocný salát plný čisté energie a vitamínů. Já si ještě občas přidávám sušené brusinky nebo vlašské ořechy.
Vydatný salát s pšenicí, baby špenátem a zeleninou
Pšenice je víc než jen přírodní zdroj proteinu a vlákniny, ale navíc dodává tomuto salátku tu správnou texturu.
Hovězí steak se spoustou zeleniny
Kdo drží dietu, měl by si rozumně vybírat co jíst. Mě se osvědčilo kombinovat libové maso se spoustou zeleniny v poměru 1/4 maso, 3/4 zelenina. Kila jdou potom dobře dolu.
Michaela M. přes Martin Dlouhý
Superzdravý salát s pečenou čočkou
Jedná se o vynikající vyvážený sladkokyselý salát. Jestli hledáte nápaday co jíst, když potřebujete zhubnout. Čočka nesmí ve vaší stravě chybět!
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.