Co jíst před cvičením
Ovocný salát plný čisté energie a vitamínů. Já si ještě občas přidávám sušené brusinky nebo vlašské ořechy.
Zelený salátek s brusinkami, červenou řepou a jablky
Brusinky, fantastický zdroj přírodních antioxidantů. Inspirace na jejich použití není nikdy dost.
Superzdravý salát s pečenou čočkou
Jedná se o vynikající vyvážený sladkokyselý salát. Jestli hledáte nápaday co jíst, když potřebujete zhubnout. Čočka nesmí ve vaší stravě chybět!
Zdravý salát netratičně s bedlami
Tradiční dresink na caesar salát má kolem 160 kalorií. Pojďme si ukázat lehčí verzi.
Hovězí steak se spoustou zeleniny
Kdo drží dietu, měl by si rozumně vybírat co jíst. Mě se osvědčilo kombinovat libové maso se spoustou zeleniny v poměru 1/4 maso, 3/4 zelenina. Kila jdou potom dobře dolu.
Salát s mandarinkami a malinami
Inspirace ze staré Číny. Dresink z červeného vína dodá pomyslnou třešničku na dortu tomuto vynikajícímu salátku.
Vydatný salát s pšenicí, baby špenátem a zeleninou
Pšenice je víc než jen přírodní zdroj proteinu a vlákniny, ale navíc dodává tomuto salátku tu správnou texturu.
Salát s hruškami a vlašskými ořechy
Šťavnaté, sladké hrušky s křupavými vlašskými oříšky, výborný salát je přírodním zdrojem antioxidantů. A navíc není nudný!
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.