Cvičení na nohy, cvičení na zadek
Pěkné jednoduché cvičení, které když se cvičí správně formuje všechny důležité svaly na nohou i zadní partie. Mrkněte se na detail po prokliku obrázku.
Jak zabavit dítě aneb šťastné dítě šťastná matka : )
Sama vím, že je těžké někdy najít chviličku na protažení těla, když se staráte o málé dítě. Mě se osvědčily klíče a dětská židlička. Měla jsem 15 minut pro sebe. Jupííí!
1x komentář
Dieta - co jíst když je chuť na sladké
Já mám moc ráda jahody, jsou přirozeně sladké a nízkokalorické 100 g má jen 32 kalorií. Mrkněte na pěkné recepty s jahodami.
Marie Dostálová
Rozmixované jahody s řeckým jogurtem a pár lístky meduňky ze zahrádky. To je velká mňamka.
Choďte na procházky, potěšíte své tělo i duši
Tak takovýto nádherný obraz nakreslilo moře v písku při odlivu. Ráda chodím na procházky, i procházka v parku nebo v lese doma v Čechách, to mě vždy potěší a určitě se na čerstvém vzduchu spálí i pár kalorií : )
Markéta B přes Petr Havlíček
Gwyneth Paltrow - dieta
Tomu říkám renesanční žena, je skvělá herečka, stíhá i děti a ještě k tomu ví jak si udržet štíhlou postavu, má svoje výborné stránky s recepty www.goop.com. Gwyneth také vydala několik knížek s tipy na zdravé stravování.
Markéta B přes Emma Všudybylka
5x uložení
Quinoa se špěnátovými lístky
Svěží, výborné a zdravé jídlo, jestli jste quinou ještě nevyzkoušeli, tak do toho určitě jděte : )
Kolik spálíte kalorií při plavání? Jaký styl je nejúčinější?
Tak se mi podařilo po delší době jít si zaplavat do Podolí. Bylo to fajn. Při té příležitosti jsem se podívala na net a našla výborný kalkulátor, kde si můžete prohlédnout kolik při jakém stylu spálíte kalorií.
Poslední komentáře
Marie Dostálová
To by se mělo tesat, jen na to myslet při nakupování potravin : )
Marie Dostálová
Dnes jsem ji zase dělala, na závěr jsem dala na ozdobu kapku dýˇbového oleje, pár celozrnných krutonů a bylo to tak dobré, že jsem se musela pochválit.
Marie Dostálová
Jo, jo, snaha je, ale občas zhřeším. Dnes někdo říkal, že není důležité být hubený, ale je důležité se cítit dobře. Já se cítím docela fajn : )