Silvie Kočičková
Co krásnějšího může být, než jeden pro druhého žít.
Smoothie z řepy, banánu, zázvoru a jahod
Tomu říkám nápoj plný vitamínů a energie. Koktejl, který zachutná všem, i mužům : )
Silvie Kočičková přes Lucie P.
na dietní jídla
Silvie Kočičková přes Lucie P.
na dietní jídla
Smaženice z lesních hub
Výborné dietní jídlo. Když zrovna není sezóna hub z lesa, nebojte si i alternativy hub z obchodu.
Silvie Kočičková přes dieta .cz
na dietní jídla
Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek
Klíčky jsou SUPERFOOD - výborná součást zdravé diety. Jsou chutné, pro tělo velmi hodnotné a zdravé. Podívejte se na moc pěkný přehled jak připravovat suroviny pro klíčení jak dlouho máčet a potom klíčit. Já jsem se zamilovala do klíčků z bio čočky. Z oříšků, které neklíčí, jako jsou mandle lze máčením, rozemletím a přecezením získat lahodné mandlové mléko.
Superrychlá domácí salsa
Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.
Silvie Kočičková přes Lucie P.
na dietní jídla
2x uložení
Červená quinoa - jednoduchý sytý salát
Jen smícháme uvařenou okapanou quinou, sladkou kukuřici, šery rajčátka, nasekanou bazalku a mátu. Osolíme, opepříme, zakápneme olivovým olejem a dochutíme šťávou z citrónu. Svěží salát, který snese krabičkování přez noc v lednici, než si ho vezmete s sebou druhý den do práce.
1x uložení
Proč jíst ostružiny?
Je to antioxidační zázrak pro náš organismus. Vím, že v zimních měsících to je dost drahá legrace, ale když jsme ochotné utratit za dortík 40 Kč, tak proč ne za čerstvé ostružiny nebo maliny? Přečtěte si více.
Silvie Kočičková přes Petr Najman
na dietní jídla
1x uložení
Valentýnský salát se srdíčky z pečené červené řepy
S tímto salátem budete mít úspěch nejen na Valentýna. Podívejte se jak ho připravit.
1x uložení
Hustá dýňová polévka z dýně Hokaido
Výborná sytá polévka. Dýně patří k nejméně kalorickým, přesto sytým potravinám. Pomůže vám při redukční dietě.
Silvie Kočičková přes dieta .cz
na dietní jídla
1x uložení
Dietní náplň do sendviče
Zkuste chutnou kombinaci kuřecích prsou, pečených paprik a kapusty.
Silvie Kočičková přes Markéta B
na dietní jídla
1x uložení
Znáte fazolky adzuki?
Říkala jsem si, že vyzkouším zase něco nového. Udělala jsem zdravou polévku s fazolkami adzuki. Výsledek výborný, ale cesta k němu trnitá : )
Silvie Kočičková přes Lucie P.
na dietní jídla
1x uložení
Jídlo pro mojí princeznu Sofinku
Kdo jiný naučí jíst naše děti ryby, když ne my, jejich rodiče. Když si vybereme dobré suroviny, tak to není žádná věda : ) Toto jídlo je navíc velmi rychlé, dá se stihnout za 15 minut.
Silvie Kočičková přes Markéta B
na dietní jídla
2x uložení
Špenát s vajíčkem
Super rychlé jídlo. 2 základní ingredience. Jednoduché tak, že to zvládne i začátečník.
Silvie Kočičková přes Petr Najman
na dietní jídla
1x uložení
Maliny plněné čokoládou
Výborný nápad na dezert. Navíc, malinami plněnými čokoládou zlákáme i děti, které se někdy na maliny moc netváří : )
1x uložení
Kuřecí rolatiny se špenátem pečené v troubě
Tak jsem s úspěchem, na doporučení kamarádky, udělala tento recept. Uvnitř roládiček je špenát s ricottou.
Silvie Kočičková přes Sara Lin
na dietní jídla
1x komentář 9x uložení
Dietní dezert - jablíčko s čokoládou
Pěkný nápad na nízkokalorický dezert. Rozehřejte si čokoládu, vlijte do rozkrojeného vydlabaného jablka, vše nechte vychladit v lednici a krájejte tenkým ostrým nožem na měsíčky.
Nina Konvalinková
Zkoušela jsem jablko naplnit rozemletou směsí oříšků, rozinek a bezlepkových vloček. Po vychlazení to šlo výborně krájet, měla jsem s tím úspěch u svých bio kamarádek : )
1x uložení
Recept na pečenou papriku
Jedním slovem - delikatesa. Pečená paprika krásně zesládne a všechny její chutě se znásobí. Dá se použít na pomazánky, do salátů, nebo jen tak posypaná kozím sýrem. Mňam.
1x uložení
Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát
Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.
Silvie Kočičková přes Markéta B
na dietní jídla
Poslední komentáře
Vilo Cibula
Môj prvý chleba nechcel ani pes jesť.......To, že ho máš prasknutý je dobre (iba tupé mladé mamičky chcú bielučký, hladučký...). Odborníci , starí pekári vravia, že tak z chleba "vyfučí" prebytočná kyslosť. Niekto radí dať do trúby i šálku s vodou, nakoľko naše trúby (na pečenie, nie tie v politike..) sú malé a tým pádom príliš vysušujú. Skúsim i podľa Teba! Dík! V.
Marie Dostálová
Přesně můj styl : ) Pěkné.
Eva Nováková
Já jsem poslední dobou zjistila, že pro moje tělo platí dobře se najíst naposledy do 7. hodiny večer, chodím spát kolem 11. Podařilo se mi zhubnout 5 kilo. Takže pro mě tyhle sušenkové mňamky ano, ale do 7. večer : ) Hezký recept Kočičko.