DIETA.CZ

Zdravá pomazánka z pečených rajčat a mandlí

Tuto pomazánku jsem si oblíbila s lehce otoustovaným chlebem nebo bagetkou.

Zuzka Š. přes Miluška Zahradníková

na POmazánky

Avokádová pomazánka

Jednoduchá pomazánka z avokáda.

Zuzka Š. přes Monika Kačmárová

na POmazánky

Hrášková pomazánka pro pestrou dietu

Někdy člověk nemá chuť vařit teplé jídlo, tak se vždycky hodí recept na zajímavou a navíc zdravou pomazánku : )

Fazolová pomazánka

Sytá a zdravá pomazánka. A ještě k tomu dobrá : ) Mrkněte na jednoduchý recept.

Ricotta je italský sýr podobný tvarohu, někde bývá označen pouze jako mléčný výrobek a ne jako sýr. Zhotovuje se z kravského nebo kozího mléka. Ricotta je velmi snadno stravitelná a proto je vhodná pro kojence, nebo nemocné. Má vysokou nutriční hodnotu, malý obsah tuku a obsahuje spoustu bílkovin. Používá se především k přípravě sladkých jídel, ale také jako náplň do italských těstovin ravioli.

Zuzka Š. přes Klára MidrVidr

na POmazánky

Co použít místo pečiva na jednohubky?

Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.

Zuzka Š. přes Miluška Zahradníková

na POmazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S TZATZIKI

osvěžující :-)

Zuzka Š. přes Irena P.

na POmazánky

Guacamole recept na krémovější verzi – výborná pomazánka z avokáda

Ač patřím spíše ke starší generaci, oblíbila jsem si avokádo. Samozřejmě mě těší, že odborníci ho doporučují do vyvážené diety. Objevila jsem tento netradiční recept, třeba ho vyzkoušíte i vy.