Tereza Jungmannová
zdroj nahraný příspěvek
album Top Recepty
uloženo z nízkokalorické recepty
vloženo 07.06.2016
1 x uložení
Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka
Je to krásné na pohled, jednoduché a ještě k tomu zdravé. Super i jako svačinka do práce.
Do muffinového plechu si naskládejte zeleninu podle inspirace. Můžete použít mražený hrášek nebo kukuřici, čerstvé růžičky brokolice nebo květáku, mrkvičku, papriku. Kdo nehubne, může přidat i kousek sýru. Pokud přidáte ke žloutkům více samotných bílků, budou omeletky ještě dietnější.
Zeleninu zalijte rozšlehanými vajíčky se solí a pepřem, tak 1 cm pod okraj, trošku to při pečení nabyde.
Určitě to vyzkoušejte. U nás doma mají omeletky velký úspěch.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.