Jířa Valentová
Mám moc ráda zvířátka
Maliny plněné čokoládou
Výborný nápad na dezert. Navíc, malinami plněnými čokoládou zlákáme i děti, které se někdy na maliny moc netváří : )
Jířa Valentová přes Adéla Hrochová
na dieta
Recept na bezlepkovou pizzu s nízkým obsahem sacharidů
Korpus je z květáku! Je to zajímavá alternativa. Mě moc chutnala : )
Jířa Valentová přes Barbora Němečková
na dieta
Recept na domácí zmrzlinu - rychlovka
Je hotová za pár minutek, jen vše rozmixujete. Můžete stejný postup zkusit i s jahodami nebo s borůvkami.
Jířa Valentová přes Marie Dostálová
na dieta
Zdravé jednohubky
Zdravých jednohubek, nebo chcete-li ovocného cukroví není nikdy dost. Pěkný nápad : )
Jířa Valentová přes Kateřina Hájková
na dieta
Zdravé sladké mlsání
Jde mlsat zdravě a nízkokaloricky? Určitě jde. Podívejte se co jsem připravila pro děti na oslavu narozenin mojí dcery. Jen doporučuji připlatit si za bezpeckové hroznové víno a meloun : )
Jířa Valentová přes Markéta B
na dieta
To je něco, už nikdy nebudete loupat pomeranč jinak : )
Pěkný nápad jak se bez velké námahy dostat k měsíčkům pomeranče nabo mandarinky.
Jířa Valentová přes Barbora Němečková
na dieta
Jak vyrobit domácí jogurt?
Domácí jogurt chutná výborně a je velmi osvěžující. Je výborným zdrojem vápníku. Na výrobu potřebujete jen 2 ingredience!
Jířa Valentová přes Kateřina Lee
na dieta
Jak rychle zhubnout?
Jasně cvičit a omezit vysokokalorická jídla. Podívejte se na pěkný nápad, čím dočasně nahradit pečivo. Udělejte si cuketové balíčky.
Jířa Valentová přes Irenka K.
na dieta
Jířa Valentová přes Petr Najman
na dieta
Návod na vařené vajíčko ve tvaru srdce
Potřebujeme na to jen papírový tácek, čínskou hůlku a 2 gumičky. A samozřejmě čerstvě uvařené vajíčko : )
Jířa Valentová přes Kateřina Hájková
na dieta
Polomáčené banány - dietní dezert
Jednoduchý dezert, jen si rozehřejte čokoládu, já mám raději hořkou, nakrájejte banány, namáčejte, chlaďte a jezte : )
Jířa Valentová přes Marie Dostálová
na dieta
Chléb, který změní váš život
Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!
Jířa Valentová přes Kateřina Lee
na dieta
Křupavé pečené fazolky
Klasické přílohy jako hranolky, krokety, nebo smažené bramboráčky jsou při hubnutí mým úhlavním nepřítelem. Mrkněte na jednoduchý recept na pečené fazolky.
Jířa Valentová přes Miluška Zahradníková
na dieta
Jablíčkový zdravý hamburgr : )
Malé děti milují hamburgry. Zkuzte pro ně, nebo i pro sebe udělat tuto superzravou alternativu.
Jířa Valentová přes Kateřina Lee
na dieta
Dietní recept na okurkové sendviče
Každý kdo drží dietu a potřebuje rychle zhubnout, snaží se omezovat sacharidy. Nejvíc sacharidů do sebe dostaneme obvykle v pečivu. Podívejte se jak si udělat zdravé jednohubky.
Jířa Valentová přes Irenka K.
na dieta
Křupavý květák z trouby
Kdo se dal na hubnutí, měl by ze svého jídelníčku vynechat smažená jídla. Podívejte se na pěkný recept na "nesmažený" květák z trouby, který jsem vyzkoušela.
Jířa Valentová přes Irenka K.
na dieta
Nachos recept – domácí mexické lupínky
Udělejte si svoje nachos tortilové čipsy, můžete tak snadno regulovat jejich slanost. Ty kupované bývají příliš slané a navíc s konzervanty.
Jířa Valentová přes Miluška Zahradníková
na dieta
Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
Jířa Valentová přes Barbora Němečková
na dieta
Jířa Valentová přes Emma Všudybylka
na dieta
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.