uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Jak hubne Jenifer Aniston?

Ten jídelníček na 5 dnů mi přijde docela OK. Já jsem se jen nenaučila pít tu teplou vodu s citrónem. Tak tomu dám asi ještě šanci : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Chléb, který změní váš život

Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

10-ti denní očista mrkví

Po internetu chodila očistná kůra mrkví. Dala jsem se do ní a kila mi začínají jít zase lépe dolů...Tak kdo ji nedostal emailem, může se na ni podívat tady:-)

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Zdravé nepečené ovesné tyčinky, s rozinkami a vlašskými oříšky, ideální pro hubnutí

Vynikající svačinka, kterou si můžete připravit do zásoby a brát si jí s sebou, kdyby vás náhodou na cestách přepadl hlad.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Upečte si své zdravé tyčinky

Podívejte se jak snadno vyrobit doma zdravé tyčinky, které vás zachrání od hladu přes den.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Posílení nohou

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Dietní rýžové lívance

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Výborná pomazánka z fazolí

Tato zdravá pomazánka se hodí na celozrnný chléb nebo pokud čekáte návštěvu tak s mexickými čipsy nachos. + Pár rad jak omezit plynatost fazolí : )

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Sezamové medové tyčinky

Vyrobte si domácí sezamovou svačinku. Je to rychlé a nepečené.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Spalování tuků - detoxikační dieta

Podívejte se na vynikající a hlavně jednoduchý recept na nápoj, který vám pomůže odbourávat uložené tuky.

uložit komentovat

nevhodný obsah

nahlásit nevhodný obsah

Jednoduchý cvik pro krásné břicho

Střídavým zvedáním nohou posiluje spodní a šikmé břišní svaly, automaticky se zapojují i hýžďové svaly.