Pečená cizrna různých chutí
A o co vlastně jde? Kořeněná cizrna. Příprava je naprosto jednoduchá a těch variant, co se dá vymyslet.... Jedna z mála...
Jana Jíchová přes mm vv
na Dobroty
Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí
Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.
Jana Jíchová přes Kateřina Hájková
na Dobroty
Zapečená vajíčka se špěnátovými lístky, šery rajčaty, kozím sýrem a proscuittem
Super recept, ke kterému jsem se odhodlal i já. Takže nic složitého : )
Jana Jíchová přes Petr Najman
na Dobroty
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Jana Jíchová přes Adéla Hrochová
na Dobroty
Jana Jíchová přes Klára Rychterová
na Dobroty
Borůvkovo jogurtový pohár
Lidé co jsou na sladké to mají s udržováním optimální váhy těžké, vím o tom své : ) Proto se snažím sbírat a testovat nápady na dietní dezerty.
Jana Jíchová přes Marie Dostálová
na Dobroty
Květáková kaše s česnekem
Také hledáte alternativní, zdravější jídla? Je docela fajn občas vyměnit klasickou bramborovou kaši za její květákovou alternativu : )
Jana Jíchová přes Eva Nováková
na Dobroty
Quinoa - recept na salát
Tak jsem se dozvěděla, že český výraz pro quinou je merlík. Dobrých receptů není nikdy dost. Tento kombinuje špenátové lístky a broskev.
Jana Jíchová přes Emma Všudybylka
na Dobroty
Chléb, který změní váš život
Voňavý domácí chléb plný semínek. Bohatší chléb na vlákninu už snad neexistuje. Navíc v něm není žádná mouka!
Jana Jíchová přes Kateřina Lee
na Dobroty
Jak vyrobit mašli s papíru
Podívejte se na návod na jednoduchou a efektní mašli z papíru, kterou můžete jednoduše ozdobit každý dárek nebo přáníčko.
Jana Jíchová přes Kateřina Hájková
na Tipy a triky
Jak vypadá 100 kalorií v ovoci?
100 kcal = 420 kJ. Udělejte si obrázek o tom jak vlastně vypadá 100 kalorií na talíři.
Jablkový pudink
Na netu jsem našla tento rychlo jablečný puding. Myslím pro inspiraci, že se bude hodit nejen mně.
Jana Jíchová přes Renata Ata Atinka
na Dobroty
Jana Jíchová přes Adéla Hrochová
na Dobroty
Dieta - co nesmí chybět v mém jídelníčku při hubnutí
Pěkné připomenutí. Když poctivě zrakapituluju svůj jídelníček tak mi k dokonalosti chybí kapusta a batáty : ) Vyhledala jsem si pár receptů, které určitě vyzkouším.
Jana Jíchová přes Květa Hovorková
na Tipy a triky
Cvičení doma na břicho
Taky se vás pořád drží ty špíčky na břiše? Zacvičte si tyto série cviků na břicho. Dejte tomu 15 dní a uvidíte jak s tukem na břiše zacvičíte : )
Jana Jíchová přes Emma Všudybylka
na Tipy a triky
Nepečené zdravé tyčinky s mandlemi, sušenými višněmi a brusinkami
Mňam. Další vynikající tyčinka do sbírky. Tyhle věci mě přes den zachraňují před vlčím hladem.
Jana Jíchová přes Barbora Němečková
na Dobroty
10 denní očistná kůra
Také máte někdy pocit, že trpíte permanentní únavou? Že máte málo energie? Kamarádka mi řekla o dietě spočívající v detoxikaci organismu pomocí snadno dostupných ingrediencí.
Dieta? Hubnutí? Zkuste tyto dietní brokolicové placičky.
Jasně kdo chce hubnout, měl by se hýbat, ale i dobře jíst, což mě hodně zajímá. Nemusíme strádat, jen si najít dobré a chutné recepty.
Jana Jíchová přes Eliška Samková
na Dobroty
10-ti denní očista mrkví
Po internetu chodila očistná kůra mrkví. Dala jsem se do ní a kila mi začínají jít zase lépe dolů...Tak kdo ji nedostal emailem, může se na ni podívat tady:-)
Jana Jíchová přes Barbora Němečková
na Dobroty
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.