DIETA.CZ - Kajik - Příspěvky

Pohankovo houbovo zeleninové rizoto

Karolína Benešová přes Renata Ata Atinka

Denní dávka oříšků - pořád při ruce

Také často zapomínáte přidávat do své stravy oříšky? Přitom jsou tak potřebné. Podívejte se jak si můžete dopředu připravit své denní porce oříšků a semínek tak, aby jste je měly stále při ruce.

Karolína Benešová přes Barbora Němečková

na Sladké

Cottage sýr s vůní Indie

Já mám také moc ráda cottage sýr, v Indii se mu říká paneer. Podívejte se na recept na pikantní úpravu cottage pomazánky, kterou mám moc ráda.

Karolína Benešová přes Tara H.

na svačinka

Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí

Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.

Karolína Benešová přes Kateřina Hájková

na Hlavní jídlo

Cottage s vajíčkem a pažitkou

Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )

Karolína Benešová přes Adéla Hrochová

na svačinka

Polévka z červené papriky

Zdravá a chutná polévka, která vás zasytí.

Karolína Benešová přes Kateřina Hájková

na Polévky

Výborný dezert z chia semínek – pudink bez mléka

Isnpirujte se jako já krásným jednoduchým a hlavně dietním receptem na zdravé mlsání.

Karolína Benešová přes Marie Dostálová

na Sladké

Thajské kuře s rýží

Toto jídlo chutná tak dobře jak vypadá. Je rychlé na přípravu a zároveň velmi výživné.

Karolína Benešová přes Klára Rychterová

na Hlavní jídlo

Bezlepkové lasagne z cukety

Velká italská dobrota. Naše rodina, miluje červené omáčky, tak tento recept má u nás úspěch : )

Karolína Benešová přes Irenka K.

na Hlavní jídlo

Salát ze syrové cukety

Výborný, křehký a překvapivě chutný salát ze syrové cukety. Navíc vás cuketový salát výborně zasytí. Určitě ho zařaďte do své diety.

Karolína Benešová přes Lucie P.

na Hlavní jídlo

Nekynuté sýrové pečivo s cibulkou a šunkou

Jednoduché a rychlé domácí pečivo, které provoní celý dům.

Karolína Benešová přes Irenka K.

na Hlavní jídlo

Sojové boby a fazole adzuki

Při dobré dietě nemáme zapomínat na luštěniny. I na ty méně obvyklé, podívejte se na jednoduchý recept se dvěma druhy luštěnin.

Karolína Benešová přes Lucie P.

na Hlavní jídlo

Celerová polévka

Víte o tom, že celer je nejen zdravý, patří mezi afrodisiaka, ale také zrychluje metabolismus?

Karolína Benešová přes Kateřina Hájková

na Polévky

Recept na bulgur s červenou řepou

Co je to bulgur? Velký pomocník při dietě. Jedná se o předvařenou vysušenou celozrnnou pšenici. Je plný vlákniny a vitamínů, navíc je dobře stravitelný a výborně zasytí a má méně kalorií než kuskus. Dnes už je všude k dostání. Pokud jste ho ještě nevyzkoušeli, tak to rozhodně udělejte, má příjemnou lehce oříškovou chuť.