Recept na dietní domácí zeleninový vývar
Můžete si ho připravit do zásoby. Já si ho rozdělím a část dám do mrázáku.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Pečené kuře na citrusech
Kuře osolte a opepřete, srovnejte do pekáčku a obložte rozkrojenými citróny a limetkami. Já jsem ještě použila čerstvé oregano. Potom pečte na 180 °C pod alobalem více než hodinu. Jako přílohu si udělejte třeba pečenou zeleninu.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Co použít místo pečiva na jednohubky?
Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.
Lucie Soukupová přes Miluška Zahradníková
na 1
Vydatná snídaně pro těhotné maminky
Recept na palačinky ve francouzském stylu Crepes se spoustou ovoce. Určitě uspokojí komplikované chutě na sladké : )
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Tortila s kouskem masa a spoustou zeleniny
Stejně jsem přesvědčená, že na štíhlou postavu má největší vliv co jíme. Tak nezapoměňte při hubnutí zařadit do svého jídelníčku tortilu se zeleninou.
Lucie Soukupová přes Barbora Němečková
na 1
Dietní večeře - pečená dýně s míchanými vajíčky
Recept na rychlé hubnutí a redukční dietu je pro mě jediný, nemít hlad a dobře a rozumně jíst. Snažím se zařazovat sytá nízkokalorická jídla, ke kterým tento recept rozhodně patří.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Lucie Soukupová přes Šárka Štědrová
na 1
Pečená podzimní zelenina
Moudří lidé radí, kdo drží dietu, chce hubnout, ať se zaměří na kvalitní sezónní potraviny, které mají v sobě sílu. Třeba vás bude inspirovat recept na pečenou kořenovou zeleninu s citrónem a česnekem.
Lucie Soukupová přes Šárka Štědrová
na 1
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Výborný dezert z chia semínek – pudink bez mléka
Isnpirujte se jako já krásným jednoduchým a hlavně dietním receptem na zdravé mlsání.
Lucie Soukupová přes Marie Dostálová
na 1
Recept na jedničku mezi americkými saláty - domácí Caesar salát
Caesar salát je jednoduchý a velmi chutný, základem je dobrý dresing.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Recept na domácí musli tyčinku
Zdravé, dobré, trvanlivé a jednoduché. Noste tyčinky s sebou v kabelce, když vás někde na cestě přepadne hlad.
Lucie Soukupová přes Barbora Němečková
na 1
Experimentujte s ingrediencemi na salát. Jahody a zelenina? Dobrý nápad : )
Kamarádka mi poslala tuto fotku. Hned jsem se inspirovala a salát s netradičními ingrediencemi zkusila.
Lucie Soukupová přes Šárka Štědrová
na 1
Dietní večeře - trošku sváteční - dýňová kaše s pečenou zeleninou a opečenou hřebenatkou
Hřebenatka - scallop patří k drahým ingrediencím, ale velmi chutným, takže pro slavnostní příležitost je jako stvořená. Ve společnosti se zeleninou se zároveň jedná o dietní jídlo.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Výborná kuřecí pomazánka s řapíkatým celerem
Vždy když dělám vývar z kuřeciho kostry tak z toho trošku masa, které oberu udělám pomazánku, kterou si můžete dát na slané sušenky nebo na chléb.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Udělejte si svoje musli - granola
Je to zdravé, levnější než z obchodu a hlavně víte co tam dáváte : )
Lucie Soukupová přes Nina Konvalinková
na 1
Cibulové "bramboráčky"
Pikantní bramboráčky z dvoubarevné cibule. Je to indický recept, tak je tam spousta koření, ale placičky stojí za to, jsou exoticky chutné.
Lucie Soukupová přes Adéla Hrochová
na 1
Dietní večeře - grilované masíčko s křehkým salátem z mladého zelí
K tomu ani nemusí být brambory, tím ušetříte spoustu kalorií. Prozradím vám tajemství dobrého zelného salátku.
Lucie Soukupová přes Markéta B
na 1
Cizrna pečená v troubě
Zdravá alternativa ke smaženým bramborovým čipsům. Pokud si cizrnu okořeníte čili, tak navíc budete i hubnout : )
Lucie Soukupová přes Kateřina Lee
na 1
Lucie Soukupová přes Barbora Němečková
na 1
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.