Výborná večeře
Spousta zeleniny, koncert chutí. Dobře se najíte a hlavně po takovéto večeři nestloustnete. Vše hotové za 20 minut.
Cupcakes – mini dortíčky na oslavu 5. narozenin
Já vím, nehubne se po nich : ) Dávám to sem jen pro inspiraci na dětskou oslavu. Jsou z klasického piškotového těsta a zdobené ozdobami z bílků a cukru, prostě pro malou pětiletou princeznu : )
Lehká chutná snídaně
Kousek pečiva, nejlépe celozrnného, nastrouhala jsem si na něj sýr, na vrch žluté rajčátko s kapkou olivového oleje a čerstvou bazalkou. A ještě trošku soli a pepře.
Výborná dietní příloha k rybě - houby, neprávem opomíjené
A přitom jsou houby tak úžasné pro dietu, jsou nízkokalorické a přitom zasytí. Zkuste je zařadit do svého jídelníčku.
Teplo domova dělá žena
Občas si dám tu práci a snažím se nazdobit stůl, utrhnout nebo koupit nějakou kytičku, připravit pro nás něco dobrého na zobání a užít si jeden druhého, když dáme děti večer spát. Je fajn se někdy zastavit a nečekat jen na Valentýna : )
Pečené kuře na citrusech
Kuře osolte a opepřete, srovnejte do pekáčku a obložte rozkrojenými citróny a limetkami. Já jsem ještě použila čerstvé oregano. Potom pečte na 180 °C pod alobalem více než hodinu. Jako přílohu si udělejte třeba pečenou zeleninu.
Co použít místo pečiva na jednohubky?
Salátové okurky. Je to dietní, dobré, vegetariánské a na pohled pěkné.
Kuřecí žízek se spoustou salátu z rukoly, rajčátek a fenyklu
Už jsem se párkrát doznala ke své lásce k řízkům. Ikdyž řešíte svojí váhu, můžete si ho dopřát. Ale se spoustou zdravého listového salátu : )
Lusky s grilovanou paprikou a sýrem pecorino
Přichází sezóna čerstvých hrášků tak jí nepropásněte. Hrášek je zdravý, lahodný a hlavně ideální pro dietu a hubnutí : )
Kuřecí salát s rajčetem a ředkvičkovými klíčky
Když dělám čistý kuřecí vývar pro Sofinku, tak uvařené maso oberu a udělám z něj kuřecí pomazánku s řapíkatým celerem.
Recept na rychlou domácí pizzu
A co na to dieta? Dělejte si menší porce se spoustou listového salátu.
Listový salát s restovanou paprikou a olivami a bagetka s prosciuttem
Výborná svačina, nebo lehká večeře. Listovým salátem nikdy nic nezkazíte, ať už potřebujete hubnout nebo ne.
Proč jíst celozrnné pečivo?
Ty vajíčka s celozrnným toustem, zapečeným se sýrem a šunkou, to byla snídaně pro mého muže. A ta opečená celozrnná bagetka s rajčátky a bazalkou, pokapaná olivovým olejem, osolená a opepřená, zase moje večeře. Proč jíst celozrnné pečivo?
Těstoviny s kuřecím masem a brokolicí
Kde by byly moderní ženy bez těstovin : ) Mám moc ráda tuto kombinaci. Kuřecí maso jídlo krásně navoní, a kdo potřebuje hubnout dá si do jídla více brokolice než těstovin.
Pečená mrkev pro mojí dceru
Sofinka mi moc nechce jíst mrkev, jediná forma jak ji sní je skaramelizovaná mrkvička z trouby.
Pečená zelenina v troubě
Máte rádi jídla, která dají co nejméně práce? K mým stálicím patří zelenina pečená v troubě.
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.