Kristýna Škrancová
Jsem třináctiletá dívka, která se naplno věnuje sportu. I přes velké množství vydané energie se snažím jíst dietně a zdravě.
3x komentář 20x uložení
Dietní lívance
Držíte dietu a honí vás chuť na sladké? Mám pro vás ozkoušený recept na nízkokalorické lívance z ovesných vloček bílého jogurtu a jablek.
Irenka K.
Mě se první lívance podle tohoto receptu taky nepovedli Sabino. Tajemství je množství ingrediencí, protože třeba jablko může mít 100 ale i 220 g... Já to dělám tak, že nejdříve smíchám vločky s nastrouhanými jablky a bílým jogurtem. Nechám tak 30 minut odpočinout a mléko přidávám jen když je směs příliš tuhá. Někdy není třeba mléko přidávat vůbec. Já si tam dávám ještě špetku skořice. Mě tyto lívance moc chutnají, je to příjemná alternativa.
Sabine Malá
Vůbec teda netuším, jak Vaše lívance vypadají, ale těsto vytvořené přesně podle Vašeho receptu je hrozné a smažit se vůbec nedá !!! Bez vajíčka tam není nic, co by směs na pánvi pojilo - je to o zničení pánve !
Adéla Hrochová
Pěkný recept Kristýno, my jsme doma lívancoví. Zkusím, jestli mi tento recept projde u dětí s tím javorovým sirupem to asi půjde : )
2x uložení
Dvakrát pečené brambory
Časově trošku náročný recept, příprava 25 minut a pěčení 1 hodinu a 45 minut, ale výsledek stojí za tu námahu.
1x uložení
Žitné palačinky s náplní z cottage sýru
Včera jsem doma s velkým úspěchem dělala tyto palačinky.
1x uložení
Placičky ze zbylých brambor
Také se vám stává, že nevíte co se zbylými bramborami? Použijte je do bramborových placiček s bazalkou jako já.
Jahodovo-banánový koktejl
Lahodný dietní koktejl bez přidání sladidel a mléka. Výborný jako rychlá svačina nebo dezert. Koktejl je velmi vhodný i pro děti.
Kristýna Škrancová přes dieta .cz
na Koktejly
Pečené mini košíčky se šunkou a quinoou
Já bych také ráda přispěla do klubu ohodlaných k hubnutí, už se vidím o pár kil lehčí. Včera jsme si doma pekli tyto košíčky.
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
1x uložení
Nízkokalorické kuře na houbách
Rozhodla jsem se začít sbírku dobrých nízkokalorických receptů, aby to hubnutí pro nás všechny bylo veselejší. Je velká pravda, že dieta, která je na celý život nám musí prostě chutnat : )
Kristýna Škrancová přes Kateřina Táborská
na DIY
Jahodovo-banánový koktejl
Miluju jahody a banány, tento koktejl je dost vydatný, plnohodnotně nahradí svačinu.
Kristýna Škrancová přes Lucie P.
na Dezerty
Pečené čipsy z lilku (špenátové pesto)
Toto je jeden s vynikajících dietních receptů. Pokud budete chtít změnu můžete si stejně připravit cuketové čipsy.
Kristýna Škrancová přes Eliška Samková
na Svačiny
1x uložení
Zapečené brambory ve slupce se sýrem a brokolicí
Vynikající vegetariánské jídlo, které nadchne i masožravce : ) Nebo zapečené brambory použijte jako slavnostní přílohu k libovému masu.
Pečené cuketové tyčinky s domácí cibulovou omáčkou
Dostala jsem tip na tuto delikatesu. Zkusila jsem jí doma připravit no a byla jsem slavná : ) Pusťte se do toho taky. Je to výborné jídlo i pro návštěvu, nebo nějakou párty. A navíc zdravé.
Kristýna Škrancová přes Šárka Štědrová
na Svačiny
Cottage s vajíčkem a pažitkou
Já mám ráda tento recept. Směs je vynikající na celozrnný chléb. Je to luxusní snídaně nebo výborná svačinka : )
Kristýna Škrancová přes Adéla Hrochová
na Svačiny
1x uložení
Cuketa s bramborami
Také máte rádi jídla, která jsou chutná a nedají moc práce. Tento jednoduchý recept se vám bude líbit.
Limetkový dort
Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.
Kristýna Škrancová přes Katka Šimáčková
na Dezerty
1x uložení
Vegetariánský burgr z fazolek adzuki
Blíží se doba grilování. Když vás začne nudit maso, budete moct vyzkoušet něco nového.
1x uložení
Zapečené brambory s vajíčkem
Velmi dobré skromné jídlo z ingrediencí, které jsou vždy po ruce.
Poslední komentáře
Irenka K.
Mě se první lívance podle tohoto receptu taky nepovedli Sabino. Tajemství je množství ingrediencí, protože třeba jablko může mít 100 ale i 220 g... Já to dělám tak, že nejdříve smíchám vločky s nastrouhanými jablky a bílým jogurtem. Nechám tak 30 minut odpočinout a mléko přidávám jen když je směs příliš tuhá. Někdy není třeba mléko přidávat vůbec. Já si tam dávám ještě špetku skořice. Mě tyto lívance moc chutnají, je to příjemná alternativa.
Sabine Malá
Vůbec teda netuším, jak Vaše lívance vypadají, ale těsto vytvořené přesně podle Vašeho receptu je hrozné a smažit se vůbec nedá !!! Bez vajíčka tam není nic, co by směs na pánvi pojilo - je to o zničení pánve !
Adéla Hrochová
Pěkný recept Kristýno, my jsme doma lívancoví. Zkusím, jestli mi tento recept projde u dětí s tím javorovým sirupem to asi půjde : )