Kalkula�ka hubnut�

Anna Kesnerova

Jsem vdova,mám dceru,2vnuky a 1pravnučku

Praha 8


fotoalbum

Lehké a chutné svačiny


Čerstvá zelenina se sýrem cottage

Čerstvá zelenina se sýrem cottage

Rychlý a velmi, velmi chutný salát.

Vajíčkový salát ze  sýru  cottage

Vajíčkový salát ze sýru cottage

Dnes jsem vyzkoušela tento recept, měl chuť jako klasický neošizený salát. Dopuručuji vyzkoušet.

Umíte připravit syrový řapíkatý celer?

Umíte připravit syrový řapíkatý celer?

Já se to stále učím. Ale dělám pokroky : )

Kozí tvaroh z Pěnčína

Kozí tvaroh z Pěnčína

Objevila jsem vynikající bio výrobky z kozí farmy Pěnčín. Vzala mě tam kamarádka do kolárkárny, kterou na farmě také mají. Mají pár prodejen po Praze. Nebo je to výborný tip na výlet do hor i pro děti. Mají tam vláček.

Jednoduchá ovocná svačinka

Jednoduchá ovocná svačinka

Uspokojí vaše chutě na sladké. Jen si nakrájet kousek banánu, kiwi a jablíčka, dozdobit vlaškými ořechy a je hotovo, chutná to i dětem : )

Superrychlá domácí salsa

Superrychlá domácí salsa

Také máte rádi jídla co nedají moc práce? Já je zbožňuju : ) Rychlou salsu můžete použít ke kuřičným mexickým lupínkům nachos nebo si jí můžete zamíchat do těstovin.

Lahodný celerový salát

Lahodný celerový salát

Výborný salát, ideální pro pestrou dietu. Připravte si chutnou kombinaci čerstvého celeru, jablka, mrkve a bílého jogurtu.

Okurkovo-cuketový salát

Okurkovo-cuketový salát

Výborný nízkokalorický salát, který má jen 45 kalorií. Je to obdoba klasického okurkového salátu, díky cuketě však lépe zasytí.

Pestrý listový salát s šery rajčátky a mrkví

Pestrý listový salát s šery rajčátky a mrkví

Velmi chutný, krásně barevný, jednoduchý a hlavně nízkokalorický salát. Zkuste ho zařadit do své diety.

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

Bezlepkové nízkokalorické sýrové lupínky z bílku

Jednoduchý recept, žádné sacharidy z mouky nebo škrobu, takže dietní mňamka co se vám bude líbit.

MRKEV S JABLKEM

MRKEV S JABLKEM

Je jen málo výborných a zdravých svačinek, které vás takhle zasytí.

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Výborná pomazánka z bílých fazolí a černých oliv

Také máte rádi pomazánky? V klasické české kuchyni jich je jen málo bez použití majonézy nebo bílého jogurtu. Třeba si tuto jednoduchou dietní pomazánku oblíbíte i vy : ) Miluju recepty kdy se všechno jen rozmixuje a je hotovo.

Kadeřevý listový salát

Kadeřevý listový salát

Máte zkušenost s kadeřavým salátem? Má jiné vlastnosti než klasický listový salát na který jsme u nás zvyklí.

Tvaroh trošku jinak než ho známe

Tvaroh trošku jinak než ho známe

Objevila jsem nový druh, je to uzený tvaroh. Má výbornou aromatickou chuť. Stačí jen nějaké dobré celozrnné pečivo, cibulka a toť vše : ) Je to výborné a velmi syté jídlo. Co na to dieta?

bezlepková jablečná buchta

bezlepková jablečná buchta

Pro ty kdo nemůžou pšenici a chtějí si zamlsat. Chutná podobně jako perník.