Běhání a hubnutí?
Já vím, že jde hubnout jen jídlem, bez pohybu. Ale je to hodně tvrdé a člověk musí hlídat každé sousto, které sní. Více doporučované je kombinovat zdravou stravu se zdravým pohybem nejlépe na čersvém vzduchu.
Romana Lysoňková přes Marie Dostálová
na CVIČENÍ
Cvičení na břicho s Jillian Michaels
Znáte Jillian? Jestli ne, tak by jste jí měli poznat. Je to síla, kolik ta ženská má energie, je jako atomová elektrárna.
Romana Lysoňková přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
Kardio cvičení - spalování tuku
Pěkná verze cvičení doma, je trochu hopsací, ale žádné kardio bez dynamického pohybu nefunguje. Já jsem šla po cvičení rovnou do sprchy : )
Romana Lysoňková přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
Cvičení na břicho
Jednoduchý ale moc účinný cvik. Já ho cvičím po brobuzení, když se vyspinkám do růžova : )
Romana Lysoňková přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
Romana Lysoňková přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
Romana Lysoňková přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
Cviky na břicho, které můžete bez problémů cvičit doma
Kdo z nás by nepotřeboval trošku zpevnit břišní svaly, že? : )
Romana Lysoňková přes Marie Dostálová
na CVIČENÍ
Cvičení na břicho
Účinný cvik na břicho, pěkně se vám procvičí i boční břišní svaly, ze začástku dělejte jen menší pohyby do stran, až si svaly posílíte, můžete pohyby do stran zvýšit.
Romana Lysoňková přes Emma Všudybylka
na CVIČENÍ
Napište svůj komentář. Stačí se jen přihlásit nebo registrovat.