Kalkula�ka hubnut�

Renata Kamenská

jsem upřímná společenská mám ráda přírodu zvířata ráda vařím

Praha


fotoalbum

jídlo


Lahodný ovocný koktejl, za který vás vaše děti budou milovat : )

Lahodný ovocný koktejl, za který vás vaše děti budou milovat : )

Samé zdravé ingredience, banán, jahody, borůvky a meloun. Udělejte svým dětem lahodný našlehaný, krémový koktejl. Je bez cukru a bez mléka.

JABLEČNÁ SVAČINKA

JABLEČNÁ SVAČINKA

Všechno málo kalorické a dobré. Jako rychlá svačina v práci bezvadné!

Co místo vánočního cukroví? Vánoční strom z ovoce.

Co místo vánočního cukroví? Vánoční strom z ovoce.

Taky už se lehce obáváte blížících se Vánoc? Sposty jídla, sladkostí, cukroví... Proč je vždy tak těžké se ubránit : ) Objevila jsem tuto zdravou alternativu, co na to říkáte?

Banány

Banány

100 kalorií = 112 g banánů = 1 menší banán. Potravina vhodná pro pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Krůtí prsa pečená

Krůtí prsa pečená

100 kalorií = 74 g pečených krůtích prsou. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Losos

Losos

100 kalorií = 70 g lososa. Potravina vhodná pro pestrou dietu. Rybu upravujte nejlépe bez přidání dalšího tuku.

Nektarinky - Broskve

Nektarinky - Broskve

100 kalorií = 230 g nektarinek nebo broskví. Ideální potravina pro pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Rozinky - brusinky

Rozinky - brusinky

100 kalorií = 34 g hrozinek. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Pečená jablíčka

Pečená jablíčka

Pěkný, neuvěřitelně snadný recept na dezert. Nahrazuje nám chutí klasický jablečný koláč, ale v tomto provedení nám ušetří spoustu kalorií.

Limetkový dort podle diety weight watchers

Limetkový dort podle diety weight watchers

Nevím jak jste na tom vy, ale já si občas potřebuji dát nějaký dortík. Podívejte se na recept, který není tak hříšný ani když držíte dietu.

Ovocné dortíky s tvarohem

Ovocné dortíky s tvarohem

Rychlý a efektní recept, který pěkně kombinuje tvaroh a ovoce.

Meloun

Meloun

100 kalorií = 340 g melounu. Potravina vhodná pro pestrou dietu. Je to přírodní "sladkost" proto má vyšší glykemický index. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Mozzarela

Mozzarela

100 kalorií = 46 g mozzarely. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Hroznové víno

Hroznové víno

100 kalorií = 145 g hroznového vína. Ideální potravina pro pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Třešně

Třešně

100 kalorií = 160 g třešní. Potravina vhodná pro Pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Maliny

Maliny

100 kalorií = 195 g malin. Potravina vhodná pro Pestrou dietu. Spočítejte si svůj denní energetický příjem v Kalkulátoru hubnutí.

Jahodovo-tvarohová pěna s javorovým sirupem

Jahodovo-tvarohová pěna s javorovým sirupem

Rychlý a dietní dezert se spoustou čerstvých jahod.