Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Lenka Melichaříková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Lenka Melichaříková

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 07.01.2015

2 x uložení
1 x komentář

Ovesné sušenky pro kluky do ,,kanclu,,

Ingredience

1 hrnek ovesných vloček
1 hrnek špaldové celozrnné mouky
1/2 hrnku třtinového nerafinovaného cukru
1/2 hrnku sekaných vlašských nebo lískových ořechů
100 g řepkového oleje
3 lžíce medu
1 1/2 lžičky jedlé sody
špetka skořice
4 lžíce libovolných semínek

Příprava

Troubu rozehřejeme na 150°C.

Ve velké míse smícháme vločky, mouku, cukr, skořici a ořechy.

V jiné míse smícháme olej s medem.

Ve 2 lžících vody rozmícháme sodu a přidáme ji k olejovo-medové směsi, kterou nalijeme k suché vločkové směsi a dobře promícháme.

Přidat můžeme různá semínka (slunečnicová, lněná, sezamová, sekaná dýňová …).

Lžičkou tvarujeme malé hromádky na plech¨vyložený pečícím papírem.

Pečeme asi 20 minut do zlatohněda.

Lucie P.

Se kluci s kanclu mají, sušenky vypadají výborně! Jaký Lenko používáš řepkový olej? Nemá "rybí" vůni?

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný