Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Lenka Melichaříková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

5 x uložení

Snídaňový koláč

Vločky ovesné 80 g
Kokos 20 g
Mandle 15 g
Jablka 283 g
Vejce celá průměr 53 g
Agáve Bio 10 g
Mléko čerstvé polotučné (1,5 % tuku) 100 g

Opět koláč z jedné misky. Veškeré ingredience si smícháme a předáme do dortové formy vyložené pečícím papírem. Urovnáme a pečeme při 160°C cca 45 minut.
PS: Používám mandlové plátky.

Energetická hodnota celkem - 4 porce: 3198 kJ
Bílkoviny (g): 23, Tuky (g): 27, Sacharidy (g): 104

Energetická hodnota na 1 porci: 800 kJ
Bílkoviny (g): 5.8, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 26

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný