Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

Původní příspěvek

Marie Dostálová

Zuzka Š.

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 25.01.2018

Jak rychle hubnout? Zkuste dietní jídlo, místo kalorických těstovin - květák

Květákový "kuskus" se sušenými rajčaty a pórkem. Je to velmi rychlé a chutné jídlo, které jsem si zamilovala.

Ingredience

sušená rajčata
květák
2 stroužky česneku
1 lžíce oleje ze semínek hroznů
pórek, nakrájený na tenká kolečka
sůl a pepř

Příprava

Sušená rajčata namočte do vody, aby změkla. Sušená rajčata v oleji jsou více kalorická. Květák vložte do mixéru a plusně rozsekejte na malé kousky. Nebo květák ručně nastrouhejte na hrubém struhadle.

Nakrájený pórek orestujte na pánci na vinném oleji. Sušená rajčata osušte a nakrájejte na malé kousky, přidejte je k pórku a nechte rozvonět, potom orestujte česnek. Nakonec přidejte květák. Dobře promíchejte, aby se prohřál. Dejte pozor, aby jste květák nerozvařili, byl by potom kašovitý a to by byla škoda. Na závěr osolte himálajskou solí a okořeňte čerstvě namletým pepřem.

Dobré chutnání.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat