Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Kateřina Hájková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Kateřina Hájková

zdroj nahraný příspěvek

album Saláty
vloženo 07.10.2015

1 x uložení
1 x komentář

Zdravý salát s červenou řepou, rukolou, oříšky a kozím sýrem

Jak rychle zhubnout? Bez zařazení salátů do vašeho jídelníčku to půjde pomalu. Tento salát patří k mým oblíbeným, nezdá se, ale je i sytý.

Řepu opláchněte a vložte jí do vroucí lehce osolené vody, vařte cca 20 minut, já jsem měla průměr řepy cca 7 cm.

Řepu nechte vychladnout, oloupejte slupku a pokrájejte na kousky velikosti akorát do pusy : )

Do talíře si dejte rukolu, někdy bývá štiplavá, záleží na druhu, to je lepší jí skombinovat i s jiným - jemnějším listovým salátem.

Na vrch posypte rozlámanými na sucho na pánvi opečenými vlašskými ořechy a rozdrobeným čerstvým kozím sýrem. Naaranžujte ještě červenou řepu. Lehce osolte, já jsem si na saláty dost oblíbila růžovou Himálajskou sůl, je krásně voňavá, pokapejte olivovým olejem a balzamikovým glazé.

Dobrou chuť.

Marie Dostálová

Vyzkoušela jsem a salát je moc dobrý. Díky červené řepě i zasytí : )

nevhodný obsah
nahlásit nevhodný obsah

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný