Kalkula�ka hubnut�

Autora následují

Další příspěvky

Dana Hodanová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Dana Hodanová

zdroj www.studiodanah.cz

vloženo 07.07.2018

Zdravé bezlepkové palačinky

Prozradíme Vám recept na výjimečné a zdravé palačinky plné proteinů.

Dopřejte si kvalitní výživnou a hlavně zdravou snídani i když se snažíte zhubnout.

Smíchejte dohromady:

1/2 hrnku jemně namletých ovesných vloček(nebo rýžová či banánová mouka)
1/2 banánu(rozmačkaného vidličkou)
špetka skořice
1 odměrku proteinového koktejlu Forever Lite Ultra
2 bílky
trochu neslazeného mandlového mléka

Postup:
Usmažte do zlatova 1 -2 min. z každé strany na sucho nebo na kokosovém oleji. Servírujte s plátkem banánu, čerstvými borůvkami a lehce polijte medem např. Forever Bee Honey.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat