Kalkula�ka hubnut�

Další příspěvky

Dana Hodanová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Dana Hodanová

zdroj www.studiodanah.cz

vloženo 07.07.2018

Zdravé bezlepkové palačinky

Prozradíme Vám recept na výjimečné a zdravé palačinky plné proteinů.

Dopřejte si kvalitní výživnou a hlavně zdravou snídani i když se snažíte zhubnout.

Smíchejte dohromady:

1/2 hrnku jemně namletých ovesných vloček(nebo rýžová či banánová mouka)
1/2 banánu(rozmačkaného vidličkou)
špetka skořice
1 odměrku proteinového koktejlu Forever Lite Ultra
2 bílky
trochu neslazeného mandlového mléka

Postup:
Usmažte do zlatova 1 -2 min. z každé strany na sucho nebo na kokosovém oleji. Servírujte s plátkem banánu, čerstvými borůvkami a lehce polijte medem např. Forever Bee Honey.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat