Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

Další příspěvky

Barbora Němečková

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Barbora Němečková

zdroj nahraný příspěvek

vloženo 02.05.2014

24 x uložení

Recept na domácí musli tyčinku

Zdravé, dobré, trvanlivé a jednoduché. Noste tyčinky s sebou v kabelce, když vás někde na cestě přepadne hlad.

Ingredience

13 ks kvalitních datlí, vypeckovat
2 hrnky čerstvých ostružin
¼ hrnku lněných semínek
¾ hrnku dýňových semínek
½ sezamových semínek
⅛ hrnku chia semínek
mořská sůl, volitelné

Příprava

Vložte datle a ostružiny do mixéru a rozmichujte je do konzistence s malými kousíčky, nepotřebujeme vyloženě pyré. Směs vlijte do mísy a smíchejte s ostatními ingrediencemi. Můžete lehce osolit.

Směs rozetřete na pečící papír a suště v sučičce na ovoce nebo v troubě. Teplota by měla být cca 45 °C. Sušte 12-18 hodin dokud povrch nepřestane lepit, potom placku otočte a sušte další cca 4 hodiny, aby i otočená spodní strana přestala lepit.

Směs potom nakrájejte pomocí kolečka na pizzu na libovolnoé velikosti. Můžete skladovat v uzavřené nádobě i 6 měsíců. Ale to sníte dřív, nebojte se : )

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný