Kalkula�ka hubnut�

Autora si uložili

Původní příspěvek

Klára Rychterová

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný

Eliška Zitová

zdroj www.greatlittleideas.com

album Slané
uloženo z Rizotománie
vloženo 31.03.2015

Rizoto s kuřetem a slaninou

Mám ráda rýži. Vítám každý nápad na novou přípravu.

Ingredience

1 lžíce olivového oleje
1 malá nakrájená cibule
1 stroužek česneku, rozmačkaný
20 dkg slaniny, nakrájené
1 cuketa, nakrájená na kostičky
350 g rýže na rizoto
1 litr kuřecího vývaru
30 dkg vařeného kuřete
kapku bílého vína (volitelné)
černý pepř

Příprava

Na velké pánvi, na olivovém oleji orestujte cibuli a česnek, přidejte slaninu a cuketu, nechte zezlátnout. Přidejte rýži, ve směsi jí pěkně obalte, dokud nevsákne přebytečnou vodu. Nalijte vývar a víno a vše zamíchejte a nechte vařit cca 10 minut, dokud rýže neabsorbuje všechnu vodu. Před servírováním osolte a opepřete.

Nakonec talíř ozdobte kouskem orestované slaniny a kolečkem opečené cukety a snítkou petrželky.

Pokud hubnete se slaninou opatrně :)

Dobrou chuť Klára.

Příspěvek je z fotoalba

Mohlo by Vás zajímat

Děkujeme sponzorům

kteří umožňují, aby web dieta.cz
mohl být pro Vás bezplatný