Kalkula�ka hubnut�

Příspěvek si uložili

sara.lin-seznam.cz

Sara Lin

Cviky pro tělo i pro duši

Další příspěvky

Markéta B

Když rozdýcháte jeho potřeštěnou osobnost, to co sděluje, je mimořádné. Jak pracovat s dechem, jak jsou přínosné koupele v ledově vodě, pro tělo, pro psychickou rovnováhu. Jak najít pocity štěstí čistě přírodní metodou.

Markéta B

zdroj www.youtube.com

album Wim Hof dýchání
vloženo 17.11.2020

1 x uložení

Wim Hofova metoda dýchání

Návod jak správně dýchat v reálném čase. Metoda ozdravného dýchání.

komentovat

Příspěvek je z fotoalba

Wim Hof dýchání

2

Když rozdýcháte jeho potřeštěnou osobnost, to co sděluje, je mimořádné. Jak pracovat s dechem, jak jsou přínosné koupele v ledově vodě, pro tělo, pro psychickou rovnováhu. Jak najít pocity štěstí čistě přírodní metodou.
Prohlédnout celé fotoalbum

Mohlo by Vás zajímat

cvičení

2

Cvičit je můžete doma, tak žádné výmluvy, že na to nemáte čas : )
Lehněte si na záda, ruce podél těla, dlaněmi dolu. Zvedněte nohy, lehce pokrčené v kolenou, nahoru. Zároveň zvedněte pánevní část, zapřete se o ruce. (Jako kdyby jste chtěli dělat svíčku). Zkuste se dopracovat k 3 setům po 15 opakováních.
Prohlédnout celé fotoalbum